在当今社会，公共营养师作为一种专业的职业，越来越受到人们的重视，对于想要从事这一职业的人来说，考取相关的职业资格证书是提升自己专业能力的重要途径，哪个证的含金量更高呢？

我们需要了解的是，公共营养师的职业资格证书是由国家相关部门颁发的，具有权威性和认可度，这些证书不仅代表了一个人的专业知识和技能水平，也反映了一个人在工作中的专业素养和道德品质，从这一点来看，含金量最高的应该是由国家相关部门颁发的职业资格证书。

我们还需要考虑到不同地区对于公共营养师的需求和认可程度，在一些地区，公共营养师的需求较大，而另一些地区则相对较小，在这种情况下，如果一个地区的公共营养师需求较大，那么在该地考取的职业资格证书可能会更受欢迎，其含金量也会更高。

我们还需要考虑个人的兴趣和发展方向，有些人可能对公共营养学有着浓厚的兴趣，希望通过考取职业资格证书来提升自己的专业水平；而有些人则可能更倾向于将精力投入到实际工作中，通过实践来提升自己的专业技能，在选择考取哪种职业资格证书时，我们需要根据自己的兴趣和发展方向来决定，这样才能更好地发挥出职业资格证书的价值。

我们还需要考虑到职业资格证书的有效期和更新情况，职业资格证书的有效期为5年，需要每5年进行一次更新，这意味着，如果我们在某个地区考取了职业资格证书，但后来离开了那个地区，那么我们就需要重新考取一个新的职业资格证书才能继续从事相关工作，在选择考取哪种职业资格证书时，我们也需要考虑其有效期和更新情况，以确保自己在职业生涯中能够持续保持专业水平和竞争力。

含金量高的公共营养师职业资格证书应该由国家相关部门颁发，并在当地需求量较大、认可度较高的情况下选择，我们还需要根据自己的兴趣和发展方向以及职业资格证书的有效期和更新情况来做出选择，只有这样，我们才能确保自己在职业生涯中能够不断进步，实现自己的职业目标。