营养师资格证的考试频率因地区和国家而异，但通常每年有几次机会，根据中国营养学会的规定，营养师资格证的考试分为初级、中级和高级三个等级，每个等级的考试频率如下：

1、初级营养师资格证：每年有一次考试机会，考试内容主要包括营养学基础知识、膳食营养指导、营养评估与干预等。

2、中级营养师资格证：每年有一次考试机会，考试内容除了包括初级营养师考试的内容外，还增加了一些更深入的专业知识，如特殊人群营养管理、营养与慢性病防治等。

3、高级营养师资格证：每年有一次考试机会，考试内容除了包括中级营养师考试的内容外，还增加了一些更高级的专业知识，如营养治疗、营养咨询等。

需要注意的是，不同地区的考试时间可能会有所不同，具体以当地的考试安排为准，有些地区可能还会举办定期的培训班或讲座，为想要考取营养师资格证的人提供学习和交流的机会。

营养师资格证一年可以考三次，分别是初级、中级和高级，考生可以根据自己的实际情况和需求，选择合适的考试时间和方式，为了提高通过率，建议考生提前做好准备，参加相关的培训课程，积累实践经验，以便在考试中取得好成绩。