自学考取营养师证是一个需要系统性学习和准备的过程，以下是一些建议，可以帮助你开始自学并准备考试：

1、了解考试要求：你需要清楚营养师证书的考试内容、形式和评分标准，这包括理论知识和实践技能两部分。

2、获取教材：购买或下载官方推荐的营养学教材和考试指南，这些书籍通常会详细介绍营养学的基础知识，以及如何应用到实际工作中。

3、制定学习计划：根据考试大纲，制定一个详细的学习计划，分配足够的时间给每个主题，确保覆盖所有必要的知识点。

4、理论学习：通过阅读教材、观看在线课程或参加研讨会来学习营养学的基本概念和理论，重点关注那些在考试中占比较大的部分。

5、实践操作：尝试将所学知识应用到实际情境中，例如通过制作食物样品、模拟顾客咨询等实践活动来加深理解。

6、参加培训课程：如果可能的话，报名参加专业的营养师培训班或者线上课程，这些课程可能会提供额外的资源和指导，帮助你更快地掌握关键技能。

7、练习题和模拟考试：完成大量的练习题和模拟考试是检验学习效果的好方法，这样可以帮助你熟悉考试格式和时间管理。

8、加入学习小组：与其他准备考试的人组成学习小组，可以互相帮助、讨论问题，共同进步。

9、复习与总结：定期回顾已学的内容，并进行总结，这不仅可以帮助巩固记忆，还可以发现哪些部分需要更多的关注和复习。

10、保持耐心和毅力：学习过程中可能会遇到挫折和困难，重要的是要保持耐心和毅力，坚持不懈地学习。

11、获取反馈：向老师、同学或专业人士寻求反馈，了解自己的学习进度和需要改进的地方。

12、调整学习方法：根据个人的学习习惯和效率，适时调整学习方法，比如有的人适合通过视频学习，有的人则更适合阅读和笔记。

要记得营养学是一个不断发展的领域，所以持续学习新的研究成果和实践技巧对于成为一名合格的营养师至关重要。