公共营养师证是针对从事营养指导、健康教育等工作的专业资格证书，它要求持证人具备一定的专业知识和实践能力，对于想要自学成为公共营养师的人来说，这是一个值得考虑的问题。

要明确一点：公共营养师证的考试内容主要包括理论知识和实操技能两部分，自学时需要有针对性地准备这两部分内容。

1、理论知识：这部分主要是对公共营养学的基本理论、食物营养成分、人体生理功能等基础知识的学习，自学时，可以通过阅读相关教材、参考书籍、在线课程等方式来获取这些知识，也可以参考一些专业网站或论坛，了解最新的营养学研究成果和动态。

2、实操技能：这部分主要是对营养评估、膳食设计、食谱制作、健康咨询等实际操作技能的学习，自学时，可以通过观看视频教程、参加线上课程、实际操作练习等方式来提高自己的实操能力，还可以通过参与社区活动、志愿服务等方式，积累实践经验。

3、考试技巧：除了掌握知识和技能外，考试技巧也是自学过程中需要注意的，可以通过模拟考试、参加培训班等方式来熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

自学成为公共营养师的优势在于灵活性和自主性，可以根据自己的时间安排和学习进度来安排学习计划，不受培训机构的限制，自学也存在一些挑战，如缺乏系统的教学支持、难以及时解决学习过程中遇到的问题等。

为了提高自学效果，建议采取以下措施：

1、制定详细的学习计划，合理安排学习时间和内容。

2、选择适合自己的学习材料和资源，如教材、在线课程、视频教程等。

3、多渠道学习，如阅读书籍、参加线上课程、实际操作练习等。

4、积极参与社区活动、志愿服务等实践活动，积累实践经验。

5、定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

6、遇到问题及时寻求帮助，如向老师、同学请教等。

自学成为公共营养师需要付出一定的努力和时间，但只要坚持不懈，就一定能够取得良好的学习效果。