近20年来，随着我国的高速发展，人们的生活习惯和饮食方式也发生了很大的变化。 逐渐成为高发病的慢性咽炎等，健康问题也在加剧！特别是近年来，慢性咽炎如雨后春笋般席卷，困扰所有朋友，威胁人体健康。 每次发病都咳嗽和咽喉痛非常痛苦的我们。 那么，我们到底是怎么在不知不觉中得了慢性咽炎的呢？ 怎么治疗才真的有效呢？形成慢性咽炎的七个诱因！1 .长期鼻塞，张口呼吸：鼻腔有保护功能，可以加热空气，湿润，但肥厚性鼻炎和下鼻甲过度烧灼而失去生理功能时，干燥的冷空气容易到达喉部，发生咽痛。2 .长期鼻涕逆流刺激咽喉：慢性鼻炎患者常见，脓性分泌物破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，容易繁殖细菌。3 .疾病引起的咽喉感染：“感冒”和“扁桃体炎”的喉咙有痰和异物感。 特别是在这些病治不好的情况下，容易诱发慢性咽炎。 4 .胃酸逆流烧灼咽：很多人吃完后喜欢睡觉和躺下，酸性胃液倒流烧灼食道和喉咙，受到长期刺激，患者经常醒来感到喉咙灼热，干涩疼痛。5 .刺激性饮食和不当口腔卫生：喜欢喝酒，喜欢辛辣和刺激的食物，饭后抽烟，忘记刷牙和漱口，每餐的饮食都是刺激，时间久了自然会得慢性咽炎。6 .声音太大，很少喝水：老师、播音员、歌手等职业话多口渴，有些人自己吐液分泌不足。 这个时候必须多补充水分。 少量多次喝水比一次大量喝水更能滋润喉咙。7 .工作压力、情绪紧张、睡眠障碍：现代人工作压力大，精神紧张，时间久了会感到喉咙异物感，睡眠障碍导致喉咙不能充分休息，当然会感到不舒服。 看到慢性咽炎的七个诱因，我相信小伙伴们都有明确的概念。 那是呼吸系统疾病与我们的日常生活密切相关，如果无视健康生活的饮食习惯，慢性咽炎就会乘虚而入。那么慢性咽炎怎么才能早点治好呢？中医常用食疗方法：清源公根据《本草纲目》，中药材中的金银花、胖海、川床母、桔梗等中药材具有润肺、排痰、止咳、清热、解毒的作用，清源公揉入这些草本，对改善慢性咽炎引起的咳嗽、痰多、异物感的喉咙有不可思议的效果另外，有些患者早上刷牙时容易剧烈恶心，吃了这种药也能改善。 如果你煮不出来，药店，某宝买产品。【用法】咽炎患者早上工作前，晚上睡觉前的前半部分，各喝一罐即可。 对于患有慢性咽炎的同伴，慢性呼吸系统疾病不仅影响人们的生活工作，降低生活质量，更重要的是对身体健康造成威胁，如果得不到长期有效的根治，小问题就会逐渐成为大问题，所以朋友们一定会引起高度重视