吃生姜可以起到缓解寒冷、提高食欲、防止晕车和晕船等效果和作用，但很多人不知道实际上用生姜水洗脚可以得到很多保健效果。例如，女性最容易发生气血不足和手脚冰冷等问题，适当使用姜水足可以提高身体质量，缓解这些不舒服的症状。 女性用姜水洗脚，可以得到以下好处。1 .很多女性容易出现月经量过多、生育过多、减肥导致血气不足和手脚发冷等问题，用生姜水洗脚可以起到缓解症状的作用。 生姜的成分强化血液循环，促进机体血液流通，同时间接起肾脏维护的作用，因此经常洗脚可以改善气血不足。2 .女性身体阴凉，容易出现身体寒冷、宫寒等问题，可以用生姜脚消除体内寒冷，缓解手脚发冷、宫寒痛经、月经不调等症状。3 .姜水泡足促进气血循环，所以如果气血循环顺利的话，可以排出堆积的毒素，皮肤也可以保养。 因此，女性经常使用姜水泡脚，也有改善皮肤暗黄色和暗沉的问题，使肤色变亮的作用。4 .用生姜水洗脚会出汗。 生姜有刺激汗腺的作用。 身体出汗会排出毒素，有防止各种疾病的效果。 其次，生姜中的成分可以同时减少和去除脚臭。5、女性朋友们每天晚上睡觉前用姜水洗脚，可以缓解全身神经组织，消除身体疲劳，增强身体新陈代谢，提高睡眠质量。 经常使用姜水泡脚可以延缓衰老，长寿。6、中老年女性如果有风湿性关节炎等疾病，平时多用姜水洗脚会得到很多好处。 姜水泡足可以缓解身体的寒冷，因此可以减轻风湿性关节炎引起的关节痛和红肿等不适症状。7 .姜水泡足可以消除体内的寒冷，所以可以预防风寒感冒。 风寒感冒发生时姜水泡不足也有疗效。 因此，平时容易出现感冒症状的女性不要错过这种非常简单有效的保健养生方法。女性用姜水洗脚会得到这么多好处，但不是所有女性都适合用姜水洗脚。比如，本身就有血热出血等症状的人，不能用姜水洗脚。当然，平时也不要吃太多姜。 否则，血热症状可能会更严重。