公共营养师证的考试时间因地区和年份而异，但通常在每年的3月至5月或9月至11月之间进行，以下是一些建议：

1、了解当地考试时间：你需要关注你所在地区的考试时间，这可以通过查阅当地的卫生部门、人力资源和社会保障局或相关培训机构的网站来获取。

2、提前准备：考试通常需要几个月的准备时间，你应该提前开始复习相关的营养学知识，包括食物成分、营养需求、健康饮食等，你还应该熟悉考试的格式和内容，以便更好地应对考试。

3、参加培训课程：如果你觉得自己需要更多的帮助，可以考虑报名参加公共营养师证的培训课程，这些课程通常会提供专业的知识和技能训练，帮助你更好地准备考试。

4、保持良好的身体状态：考试前，确保你有足够的休息和良好的身体状况，过度疲劳和压力可能会影响你的记忆力和注意力，从而影响考试表现。

5、考试当天：考试当天，务必提前到达考场，以避免迟到，带上所有必需的物品，如身份证、准考证等，在考试过程中，保持冷静和专注，按照题目要求进行作答。

6、考后分析：考试结束后，你可以对自己的表现进行评估，查看自己的错误和不足之处，以便在下一次考试中改进，也可以向老师或同学请教，以获得更多的反馈和建议。

公共营养师证的考试需要充分的准备和努力，提前了解考试时间，提前准备，参加培训课程，保持良好的身体状态，以及考试当天的注意事项，都是成功通过考试的关键因素，祝你考试顺利！