两手四指并置一侧胸大肌胸骨缘，沿肋间隙向外梳摩至中府、云门穴。

云门穴:1、胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。 　　2、两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。云门穴清肺除烦，止咳平喘，通利关节。主治　　胸中热、胸中烦满、咳嗽、气喘、肩臂痛、上肢不举。 中府穴在胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。简易取穴法：云门直下1寸处是穴 中府穴肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。