长时间熬夜、油炸、辣、冷食物、气候变化、鼻涕回吸、喉咙过度使用等因素可能会诱发或加重咽炎。 根据诱因，中医将咽炎分为6种证型，分为风热型、风寒型、肺肾阴虚型、脾胃虚弱型、肾阳虚型、痰阻血瘀型，根据证型中医也有不同的解法。 药食疗法 胖海寒性，归肺经和大肠经，有宣肺排痰、利咽开音的作用，适合风热型和肺胃热盛型的咽炎患者。 另外，便秘结也有一定的效果。有以上症状的人，在浸水服用的时候，除了喝茶之外，还建议一起吃胖海。蜂蜜水蜂蜜水有利咽的效果，经常熬夜，所以大便变硬，咽部的人可以适当喝蜂蜜水来缓解。金银花大热天外出、吃油炸食品点火、诱发咽炎的人，可以把水泡在金银花里。菊枸杞菊花和枸杞一起沏茶，枸杞既能中和菊花的寒性，又能起到弥补肝肾、明目的作用。 两者组合对肾阳虚型咽炎组有一定的疗效。其他药膳汤的人沙参和玉竹、玄参和麦冬，这些中药无论是水浸还是煮食，对咽干和长期阴虚的慢性咽炎患者都有帮助。穴位按摩法咽部感觉不舒服时，可以顺时针按摩天突孔、廉泉孔、人迎孔，但必须注意不要在压迫时损伤气管。