当前位置:网站首页 / 分类-健康知识大全 / 正文

不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳

炎炎夏日,虽然不失为美妙,但是这个时候的太阳,正四处释放着自身强大的能量,阳光一同唤醒了沉睡中的知了,一起尽情的呐喊歌唱。暑热烦渴,吃啥都无味,此刻急需一碗清热解暑、解疲劳、明目去毒的苦瓜汤,而且这都是普通食材,价格不高,制作方便,下面简单介绍下家庭苦瓜排骨汤的制作。家庭苦瓜排骨汤所需材料:苦瓜2个、排骨半斤、干黄豆50G、姜小块(葱花与香菜根据个人口味可以选择);厨具:炒锅、电饭锅等均可;做法:1、排骨切成块,苦瓜去瓤切块,干黄豆泡水备用,姜切片;2、排骨焯水,水开后2分钟即可,可根据排骨大小来定焯水时间;(也可以尝试先将排骨腌制后再焯水,苦瓜可根据自己情况考虑是否需要焯水),焯水后用温水清洗排骨,待用;3、在锅里放入适当的冷水(保证要淹没所有材料即可),放入些许姜片,放入焯水清洗后的排骨即可开慢火炖汤,待水开后即可放入苦瓜一起炖20分钟左右,最后加入其它配料即可。(也可以直接把排骨和苦瓜一同放进去炖)注意事项:排骨需要焯水;

相关文章

图文皆来源于网络,内容仅做公益性分享,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除。 湘ICP备17004542号-3.考针灸师证.考师承证.技能证书报考点击客服咨询吧 网站地图