每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。想要丰乳的朋友，应该坚持的使用正确的方式，比如游泳、吃纳豆、喝酸奶、补充维生素E等等。怎样丰胸最简单有效的方法一：游泳 做法：室内游泳可以不分季节地进行，建议每星期进行1～2次，可以起到健胸的作用。 原理：水的压力可以锻炼呼吸肌，同时还能使胸肌更发达。 怎样丰胸最简单有效的方法二：吃纳豆 方法：在新鲜的纳豆中拌入酱油，并可加入一点调味料，吃纳豆可起到瘦身的效果。 原理：纳豆富含钾，可起到显著的丰胸效果，可以用纳豆作为正餐食用，可降低人体摄取的热量。 怎样丰胸最简单有效的方法三：吃青木瓜 方法：可用青木瓜来炖排骨吃。 原因：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解脂肪及蛋白质和糖分，另外木瓜中的木瓜酶可促进乳房的发育，从而起到丰胸作用。 怎样丰胸最简单有效的方法四：喝酸奶 方法：每天喝2～3次脱脂或低脂酸奶，并减少肉食量。 原理：酸奶可以改善便秘问题，能顺利将体内多余垃圾毒素排出体外，对瘦腿有一定效果。而酸奶中的蛋白质可以起到丰胸作用。 怎样丰胸最简单有效的方法五：补充维生素E 方法：每天补充含有维生素e和维生素B族的食物，像猪肝、牛肉、牛奶、菜花、卷心菜、葵瓜子油、菜子油及蘑菇等食物，或是服用维生素丸。