中府穴的准确位置图和作用

2021年4月27日09:01:23 发表评论 106 views

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谁都知道揉腹养生好,但今天小小善告诉大家,肺不好;脾胃也不好,一定要常拍一个地方,能排尽体内浊气,让心胸都得到保健,一年四季都要养好他,可比揉腹更胜一筹。它就是:中府穴。中府穴正好就是肺的起始穴和募穴,更是人体健康的晴雨表所以呢。

如何取穴

中府穴在胸前壁的外上方,云门下1寸,平第1肋间隙,距前正中线6寸。现在边看,边跟着小小善来找下,很多人都说中府穴,很难找,藏的太深了,我教大家一个小方法,抬起手臂,找到这一边的锁骨,下凹陷的地方是云门穴,再往下一横指的位置就是中府穴了。可以用中指或大拇指按一按,是不是有点酸胀或者酸痛感。

中府是什么意思

中,中焦;府,处所。即中焦脾胃之气聚集肺经之处。手太阴肺经起于中焦,此穴为中气聚集之处,脾、胃、肺合气于此穴,故名。现代常用于治疗气管炎、支气管哮喘、肺炎等。

中府穴有什么作用

因为中府穴是肺经的募穴,所有肺的问题,找中府穴,就对了,比如支气管;肺结核;肺炎;咳嗽;哮喘,甚至胸痛也可以哟。总结一下就是止咳平喘,清泻肺热的作用。
什么是募穴

五脏六腑之气结聚于胸腹部的腧穴,称募穴,因为募穴接近脏腑,所以不论病生于内,抑或邪犯于外,均可在相应募穴上出现异常反应,如压痛、酸胀、过敏等。所以对应脏腑的经络疏通的关键所在位置,都可以取募穴。小小善再提醒一下,所以肺脏的问题找中府穴,重要的事情说3遍,记住了吗?

养护手法

1、拍怕捶捶

又到了边看边穴位养生的时候,如果你的一个手在拿手机,另一只手,别闲着,握空拳,或者直接用手掌,拍手臂另一侧的中府穴,力度,由轻到重,拍完了换一边拍,一边36下,就可以了,看看,咱们养生,不花钱,还不浪费时间呢。多好,记得给小小善点个赞,其实也是给您自己点赞哦。

小小善我特意找了这么一张老外运动员的照片,发现没有,一个人在难过;激动;压力大的时候,都喜欢做这个动作,捶胸,有的还加上顿足呢,不是有个成语叫捶胸顿足,这个位置就是中府穴的位置,所以,人不舒心,不畅快,胸闷,情绪激动时,就做这个动作,人就舒服了。现在是不是对咱们中府穴有更深的了解了呢。

2、按摩

右手食、中、无名指三指并拢,向外顺时针肉按左胸中府穴,再用左手以同样方式,逆时针揉按右胸中府穴,各108下,这个对于有肺部问题的养护,经常做很有帮助,所以肺不好的人勤快一些吧。

2、艾灸刮痧

借助艾灸罐或砭石灸罐,或砭石刮痧板等工具艾灸刮中府穴。

为什么说拍此一处,顶好多个穴位

不是吹牛哦,秋季拍拍中府穴,就是一穴抵10穴的作用,了解一下为什么吧,中府穴正好是手足太阴2条经络的会穴,也就是说中府穴,除了养肺,还可以养脾,因为它联系着脾经和肺经呢。

而且咱们身体,本来胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾、肺、心;心包等9条经络全身的经脉,你通过按拍中府穴,其实一次就把好几个胸部的穴位都刺激到了,因为中府穴附近交错纵横联系着很多重要穴位呢,所以而通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作,可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用,保养得当,可防病强身。

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学艾灸理疗康复师考证