原标题：中府穴：肺脏健康的晴雨表

人的腹部正面穴位有很多种，下面给大家分享的是中府穴。它具有 止咳平喘，清泻肺热的作用。

中，中焦；府，处所。即中焦脾胃之气聚集肺经之处。手太阴肺经起于中焦，此穴为中气聚集之处，脾、胃、肺合气于此穴，故名。现代常用于治疗气管炎、支气管哮喘、肺炎等。

定位

在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

取穴方法

第1步：正立或正坐位，双手叉腰；

第2步：在锁骨外侧下缘的三角窝处即是云门穴；

第3步：从此窝正中垂直向下量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处即为中府穴。

男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是中府穴（平第一肋间隙）。

主治

咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病症以及 肩背痛。

配肺俞，适用于哮喘、外感咳嗽。

配肩髎穴，适用于肩痛。

配大杼、膺俞、缺盆、背腧，适用于胸热。

保健养生

1、按摩法：右手食、中、无名指三指并拢，向外顺时针肉按左胸中府穴，再用左手以同样方式，逆时针揉按右胸中府穴，各1—3分钟。

2、刺法：向外斜刺或平刺0.5～0.8寸。

艾灸参数

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

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