了解最佳性爱姿势有益改善性爱体验，增强性快感，提升夫妻性生活质量。美国《预防》杂志近日邀请了美国性学专家尼克·巴斯申博士，给出了男女感受最好的3种姿势，并分析了其心理学原因，帮助人们认真思考性爱问题。

女上位姿势（如图1）

采用女上位姿势时，女方能够看到男方的眼睛，男方也可以通过女方面部表情了解其性爱反应。当女方全身心投入，其面部变化会给男方带来难以言表的强烈视觉刺激，使其战斗力倍增。对男性而言，女性面部表情带来的刺激丝毫不亚于女性身体带来的视觉刺激。

反向女牛仔姿势（如图2）

这是女上位姿势的一种，女方背对男方，双腿跪姿，前后移动身体。这一姿势看似不浪漫，但是双方身体都易感到舒服。女方掌控主动权，应当专注自己的身体感受，把控节奏，充分享受亲密接触带来的美妙感受。女方的动作对男方而言也是极好的视觉刺激，有助于双方一起获得性高潮。不过，这一姿势对私处刺激不足。女方前后移动身体时，可尝试用手刺激私处。

后入式（如图3）

这是男女（特别是男性）最喜爱的、最原始的性爱姿势。这种姿势更能激发动物本能，让人感到更自由。女方顺从，男方主动，相互配合，更易达到同步高潮。很多女性认为后入式性爱姿势对女性敏感部位没有足够的刺激，一些女性甚至感觉痛苦。此时，最佳的方法是，女方给男方以指导，保证相互配合得更好。

巴斯申博士指出，从心理学角度来看，无论性爱姿势如何，性爱过程中的舒适感都是最重要的。