痛风能喝茶吗?痛风患者可以喝茶。
1、茶中的嘌呤含量低。每100克茶水中的嘌呤一般低于30毫克,喝茶不会导致痛风患者摄入过多的嘌呤,从而使尿酸升高。
2、茶水是用白开水冲泡的,喝茶的同时也喝进去大量白水,足量饮水可促进尿酸的排出,防止尿酸盐的形成和沉积。痛风患者每天应该喝水2000毫升以上,有些人觉得白水“寡淡无味”,那么喝茶也能帮助他们养成多喝水的好习惯。
喝茶时需要注意的是,睡前不喝浓茶,否则可能导致失眠。另外少喝市面上售卖的茶饮料,茶饮料里含糖量较高,多喝不利于人体健康。
喝茶对健康有促进作用,建议经常喝茶。茶叶中含有多种对人体有益的化学成分,如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。国内外的研究表明,这些植物化合物能降低心血管疾病、2型糖尿病、脑卒中和某些癌症等疾病发生的风险。