舌头的牙齿痕迹只是听到名字，可能会被认为舌头周围有牙齿一样的痕迹，这种现象的原因特别多，是舌头肥大受到压迫造成的。早上照镜子发现自己的舌头处于这种状况的时候，很多人都没问题，只是觉得自己在点火，吃火药，喝几杯降火茶就行了，其实不能忽视。 舌头上有牙印可能不是上火引起的，但可能是身体气虚的表现。一、引起舌头牙痕的原因1 .身体变得气虚的时候特别容易放松，相当于体内的水分不能正常代谢，舌头肥大，阻止了我们睡觉的时候牙齿闭合，舌头变宽。 这时，就会出现这样的痕迹。2 .身体的气虚会影响我们体内的水分和湿气过多，湿气大会减弱我们的阳气，阳气弱会影响气虚，更严重，所以会形成恶性循环。3 .出现这种痕迹的人全身无力，腰软，白天没精神一直想躺在床上，其实并不是所有人都出现这种症状。 这表明身体处于亚健康状态，体内的气血状态不平衡。 二、舌齿痕迹的烹饪方法1 .这颗牙的印记是气虚和体内湿气过多引起的，吃饭时一定要适时调整饮食结构，可以从补气和化湿两方面尽快开始。 吃饭可以选择山药、白术、栗子等特别山药，是很多中医特别喜欢的滋补药。这个对气阴两虚效果非常好，既不会补气也不会让身体暴露在火里，补阴也不会助长湿气，所以是特别好的补益品。2 .还可以吃一些薏米。 那是祛湿的良品，健脾清肺、山药薏米粥是特别好的选择。 这既能补气又能祛湿，能很好地改善舌头的牙痕。 如果消化系统不是特别好，把山药和玉米磨成粉，也有助于消化吸收。 三、其他治疗预防方法针对这样的症状，我也推荐按摩穴位的方法。 按摩拇指内侧的太白洞。 这个穴位在脚的内侧。 脚趾根部左右，对着脚后跟有三个手指宽度。经常刺激这个穴位可以改善口角流口水，舌头两侧有牙痕的症状。 推拿方法很简单，可以在拇指内侧刺激。其实这种现象特别普遍，是我们身体里的气血不平衡现象，及时调整，就能很好地减轻。 我们必须注意在平时的饮食中多吃除湿补气的食物。 这样可以增强身体的抗病能力，减轻病情的出现。