都说绿茶可以燃烧脂肪，清除身体里多余的油脂，于是日本的Youtuber上的「RocketNews24」就开始自己30天的喝绿茶减肥之旅，并把每一天喝完绿茶之后的样子都拍下了照片...▲你觉得这30天他会瘦多少？整整一箱绿茶，就是为了这三十天的减肥试验~这款绿茶标榜的就是燃烧脂肪功效的油切分解减肥方法就是，每天喝这么一大桶的减肥绿茶...（看着也是挺撑的...）为了更直观的看到30天内会不会瘦，小哥把自己每天的状态都拍了下来，为了确保真实性，小哥就只穿了内裤拍照（也是有够拼的...）这是小哥喝绿茶减肥的全过程...从10天到30天...这么一对比，似乎没有什么太大的变化？也许瘦的不多我们肉眼看不出来，还是让我们来看一下具体的数据吧！结果竟然是体脂率上升了1.6%！！说好的绿茶减肥呢！！！说好的一直喝茶就会瘦呢！！坚持了30天就让我看到这还是满身肥肉不说！！还又涨了1.6%的体脂率！！绿茶，你成功的欺骗了消费者的感情...BUT！中医经典《本草拾遗》中指出：「茶，久食令人瘦，去人脂。」这种说法不只是老祖宗的智慧，现今经过科学实验也已证实，喝茶确实可能帮助脂肪氧化代谢、抑制消化酵素作用、使脂肪不易堆积，并且能够降低胆固醇及低密度脂蛋白、降低血脂血糖血压，甚至进一步协助免疫系统抗癌，而这些功效都来自于多元酚化合物，特别是各式茶类所特有的儿茶素。中医经典的《本草拾遗》都说茶能减肥了，为啥日本小哥连着喝了30天都没有瘦呢？因为售卖的绿茶广告中所标榜的「减少体脂肪形成」，并非是指消除已经存在身体里的体脂肪，绿茶里面茶多酚的作用是：阻止刚吃进去的热量去转化成体脂肪，跟身上已经有的旧违章建筑没有太大关系。那么到底怎样喝茶才会真的减肥变瘦呢？其实最好的方法就是喝茶搭配着有氧运动，在进行有氧运动的时候，体脂的燃脂率就是大幅度上升，如果只是单单的像这个日本小哥一样喝茶，依旧大鱼大肉的吃着的话，是完全不会瘦的喂！本文来自：早道日语欢迎订阅我们的微信：日本旅游购物美食（ribenjapan） 最全的日本资讯站，订阅后回复任意关键词自动推送各类日本信息