在中医里面是讲究人体里面的阴阳协调的，如果火气过重的话则会上火，如果阴气太重的话则会阴气湿气，如果我们体内湿气过重的话我们该如何去完成清理呢？下面就一起来看看吧！如何去除体内寒气、湿气？1、泡脚热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的2、刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效3、拔火罐达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。4、姜枣茶补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力5、火疗减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效6、运动俗话说动则升阳，身体的血气旺盛了，寒气自然没有立足之地，身体一旦达到阴阳的平衡，自然益寿延年7、按摩可以通过按摩相关的穴位，去除身体的寒气