慢性咽炎不是大病或重病，但其发病率确实很高，有些患者对该病了解不多，因此忽视了该病，病情恶化后才被发现。 严重影响患者的身体及生活质量。 因此，人们必须在日常生活中更多地了解慢性咽炎的相关知识。 接下来介绍慢性咽炎的类型和预防措施，供参考。 慢性咽喉炎的日常调理措施润喉化痰银耳桔梗茶材料：取银耳、桔梗、枇杷果、橙色、玉竹、甘草各8克、莲子、山药各5克、大枣、枸杞各2克。做法：用茶釜煮40分钟就可以取出代茶饮用。 每天三到四杯。采访煮法相对麻烦，我不喜欢这种直接选择做的袋装茶的思美人银耳桔梗茶。 科学配合，材料粉碎有助于身体的吸收。 茶包汤直接冲泡以节约时间。 其作用逐渐止咳，促进多痰呼吸道排出，慢性咽炎逐渐好转恢复。 如何预防慢性咽炎？不抽烟不喝酒。烟酒可以刺激喉咙的同时损害机体的功能，所以必须坚决停止。 控制炒菜和刺激性的食物。 注意休息，不要发出太多声音或大声喊叫，减少辛苦。2 .注意保温。人体喉咙的粘膜最容易被干燥的冷风刺激，所以请多穿衣服注意保温，为了穿干净不要穿得太薄。3 .预防感冒。感冒如果不早点治好，病毒和细菌就会扩散到咽部引起咽炎。4 .保持喉咙湿润。要多喝热水，可以喝甘蔗、梨、荸荠、石榴等清凉润喉饮料和水果，每天早上用盐水漱口，生吃萝卜和用萝卜做饭。 请保持居室内的空气湿润清洁，用暖气时请注意室内不要太干燥。 请使用加湿器，或者睡觉前把湿毛巾放在暖气上，让空气变湿。5 .积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，有效地预防咽炎的发生。 由于人体抵抗力下降，病原菌比较容易入侵，因此增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。