荷叶是睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn的叶子，在老家的池塘里经常能看到荷叶，其实荷叶有很好的营养价值的人很多，所以我们来看看荷叶的效果、作用和禁忌吧。 荷叶的效果和作用1、减肥脂质下降荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、原荷叶碱等各种生物碱成分平时把荷叶和其他食物混合吃有助于胃肠毒素的排除，促进新陈代谢，分解人体内的脂肪，起到减肥降血脂的作用。2、止血荷叶收涩化瘀血，可用于多种出血病和产后血晕。养颜美容荷叶可以美容，荷叶中的维生素c、各种生物碱具有抗氧化作用，可以及时排除体内有害物质和过量营养，维持五脏和体内清洁，维持身体健康和皮肤美丽。 女性朋友们经常吃荷叶可以保持青春。4、抗氧化黄酮对高血脂大鼠有明显的抗氧化作用，使SOD、GSH-Px升高，使MDA降低。荷叶的吃法薏仁叶茶做法1、首先薏米和山植用水冲一下，去除杂质去除水分。2、然后把所有的茶材放在研钵里，磨碎放在茶壶里。最后倒入热水，充分搅拌，静置2分钟后放入杯子饮用。二、绿豆竹叶粥做法先用冷水冲洗生荷叶、生竹叶，放入锅中。2、锅里放适量冷水，煮，取渣取汁。3、洗绿豆、粳米，用冷水浸泡膨胀，放入锅中，加入约1500毫升的冷水。4、用旺火煮沸后，加入银花露和竹叶、荷叶汁，换成小火慢慢煮到粥熟。往粥里放冰糖，充分搅拌后再吃。三、荷叶粳米粥做法1、放一根荷叶，放在小药袋里洗一会儿，然后放在砂锅里，加入足够量的清水，大火煮后用小火煎30分钟，荷叶包捞下来，可以留汤准备。2、抓住一把米，洗好后放入煮好的荷叶水里，转小火煮到米烂粥熟。 我觉得这样就行了。 有荷叶清香。 不需要加入其他调味料。禁忌1、荷叶升散消耗，虚者禁止荷叶。 《本草从新》2、荷叶畏桐油，茯苓，白银。 《纲目》3、荷叶性味寒凉，伤脾胃，一定加点冷可以缓解寒冷的性。4、上焦邪盛，治宜清降者不能用荷叶。 《随息居饮食谱》荷叶的效果、作用和禁忌共享到这里，应该很多人都很吃惊。 荷叶上还有很多吃法，希望能帮助有需要的朋友。【天医网】在拥有很多实用的养生健康知识和养生达人的信息交换平台上，提供最新的健康信息和实用的养生宝典，提倡品质生活健康生活，为你的家人健康护航！