大家都知道刚出生的宝宝是只能吃母乳的，但是当宝宝过了几个月之后就可以开始吃一些其他的食物了，很多妈妈都想着快点给自己的孩子吃肉来补充营养，那么宝宝多大才能开始吃肉呢？怎么煮才适合宝宝吃呢？下面就为你介绍！01 宝宝多大可以吃？作为最早可以添加到宝宝辅食中的食材之一，鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素。一般建议宝宝满7个月后，以肉泥的形式添加。02 如何挑选新鲜的鸡肉？观色泽：新鲜的鸡肉皮肤有光泽，而久放的鸡肉色泽偏暗。闻气味：新鲜的鸡肉味道正常，没有异味，而久放鸡肉的腹腔内有一些不好的气味。看粘度：新鲜的鸡肉不粘手，外表微干，而久放的外表干燥，粘手。测弹性：新鲜的 鸡肉有弹性，用手指按压后会恢复。另外，新鲜的鸡肉，煮沸后汤清澈透明，脂肪聚于表面，有香味，而久放的鸡肉煮沸后汤稍有浑浊，脂肪分散在表面。03 鸡肉怎么吃？玉米豌豆鸡肉肠适合月龄：10个月以上~鸡肉肠是非常常见的手指食物，口感Q弹，可作为零食给宝宝吃，也可以搭配米粉、粥、面条等，宝宝都爱吃哦！食材准备鸡胸肉100g 玉米适量 豌豆适量 蛋黄2个 淀粉少许做法1.鸡胸肉切丝，滴几滴青柠腌制去腥，玉米和豌豆切碎，蛋黄和蛋白分离，取蛋黄部分做准备。2.将蛋黄倒入鸡胸肉中，然后放入辅食机搅打成泥，如果太粘稠不好搅拌，可以适当加一点儿纯净水。3.将玉米和豌豆碎、淀粉、搅拌好的鸡肉泥翻拌均匀。ps：不放心的家长可以将玉米、豌豆也用辅食机打成泥。4.淀粉的多少视混合物的黏稠程度而定，淀粉过多口感不够Q弹，过少又不易成型。5.混合后装入裱花袋，均匀地挤在锡纸中间，两头留白位置稍多些，以便最后拧起来的时候有空间。6.将包裹好鸡肉的锡纸放入蒸锅，蒸15~20分钟即可。7.出锅！嗯~香~每次单给宝宝做辅食，食材太多怎么办？当然是做给自己吃啊！作为育学园首屈一指“吃货王”的棉小花，除了宝宝辅食，当然也不会放过麻麻们的营养餐。鸡肉营养丰富，对哺乳妈妈的身体健康和乳汁质量也多有裨益哟~沙拉鸡胸肉食材准备鸡蛋1个 鸡胸肉250g 西兰花少量 圣女果少量 胡椒粉少许 生菜少许 玉米半颗 牛油果半个做法1.腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分钟。腌制过程，开始准备其他材料。省时间。2.烧开水煮西兰花，和玉米粒，大概3-4分钟，可以放点盐一起煮。锅里的水还能煮鸡蛋。搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加。3.开始切切摆盘，切牛油果，切小番茄 生菜折放底部留着待会的鸡肉放在生菜上面。西兰花鸡玉米一起放在盘子里。4.锅里油热 下鸡胸肉，中小火煎，两面有点金黄色是，加点蚝油和开水，闷3分钟，起锅，撒上胡椒粉。怎么样？是不是已经开始蠢蠢欲动了？马上就周末了，快来试试吧！