苹果作为一种日常经常见到的水果，它的美味大家都是知道的，苹果虽然具有很强的功效作用，但是这些禁忌你真的都知道吗？下面就来看看吧！苹果含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有微毒，在食用时吐出，预防吞食，即使榨汁也最好去除。苹果是种低热量食物，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。（爱美的妹妹，可以回家试试，看是不是真的能消除黑眼圈哟）一.苹果的功效与作用苹果的功效苹果的功效是生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒。苹果可以补脑养血、促睡眠、降低胆固醇含量、降低血压、增强记忆力的作用，平时有胃寒症状者忌生食苹果，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。苹果的作用吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。另外，科学研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。苹果的食用禁忌1、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。2、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。4、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃苹果。以上就是馋嘴兔兔为大家介绍的苹果的功效与作用，食用禁忌！怎么样一个这么普通的水果有这么多神奇的功效是不是很了不起呀！所以大家以后要多吃苹果哟！