四季豆是咱们时常食用的一种蔬菜，无论是清炒、凉拌仍是与肉类同炖皆很合乎咱们的口胃，鲜美无比。四季豆不但是滋味鲜嫩，它得营养价值也很下，富含优良蛋白质跟不饱和脂肪酸，可以进步皮肤新陈代谢，增进机体排毒，膳食纤维丰硕，可以增进肠道爬动，爱漂亮的女性，可以多吃，有助于保持身材。配料:四季豆450克、油适量、盐少量、生抽2汤勺、胡椒粉少量、白糖半茶匙、味精少量、蒜4瓣、干辣椒5个烹调步调:1.四季豆去掉筋跟两端。2.四季豆、干辣椒、蒜洗净。3.四季豆切段、干辣椒切结、蒜切片。4.锅里放适量油烧热，参加干辣椒结、蒜片爆香。5.倒入四季豆爆炒至变青绿色。6.参加生抽、胡椒粉、白糖翻炒。7.减适量水沉没四季豆，年夜火烧沸腾，盖盖闷煮汤汁变浓。8.收汁。9.加盐、滋味调味、炒匀。配料:四季豆500g、姜1片、蒜3瓣、干红椒若干、味极鲜少许、花椒粉少许、香醋少许、食盐少许烹调步调:1.备好食材，四季豆去蒂摘洗洁净；2.姜蒜切末，干红椒剪作大节；3.锅中坐水，水开后放入四季豆焯生；4.焯生的四季豆滤水冷却后切斜段，放入小盆中，正在最下面集合撒好姜末、蒜末、干红椒，调入适量的味极鲜、花椒粉、香醋及食盐；5.炒勺内入少许油，开小火将油炼爆（即九分热）；6.炼好的油浇正在佐料上，拌匀便可盛盘。配料:四季豆300克、红椒一个、鸡蛋三个、盐适量、生抽适量烹调步调:1.食材2.四季豆，红椒洗洁净切菱形，鸡蛋打入碗里备用3.锅里加水烧开放入盐，油。再到进四季豆煮熟4.煮熟后倒出疾速洗沐5.锅里放油倒入打散的鸡蛋液6.再参加红辣椒翻炒7.略炒后倒入四季豆翻炒，参加生抽，少量的盐翻炒平均8.略加翻炒后起锅