慢性咽炎不是大病或重病，但其发病率确实很高，有些患者对该病了解不多，因此忽视了该病，病情恶化后才被发现。 严重影响患者的身体及生活质量。 因此，人们必须在日常生活中更多地了解慢性咽炎的相关知识。 对于慢性咽炎，只有明确原因，治疗才能取得更多的成果，没有重复的效果。 大家想想自己是否处于以下情况。1、以前有过急性咽炎。 初期如果不好好处理急性咽炎，后期就会变成慢性咽炎。2 .患有其他鼻病和呼吸道慢性炎症。 长期张口呼吸和炎性分泌物反复刺激咽头，咽炎久治不愈。3 .烟酒太多，吸粉尘，喜欢有害工业气体的刺激和辣类食物。 这些因素对喉咙有非常大的刺激。4 .有很长的胃病史。 因为如果不能控制胃病和胃食道逆流，逆流物长期刺激咽头的话，咽炎就不能长时间治愈。这些事情是慢性咽炎的主要原因。 如果你不小心得了咽炎，调查自己是否是由其中之一引起的，然后马上离开，对咽炎的治愈非常有帮助。 介绍有缓解慢性咽炎效果的方法。 请大家用那个慢慢调整。润喉消炎：银耳桔梗茶喝茶可以极好地缓解慢性咽炎的炎症，具有润喉消炎、化痰止咳效果的茶可以清洁咽喉癌的痰液等分泌物，喉咙慢慢恢复，炎症也逐渐消失。 由银耳桔梗、甘草橘红、山药枇杷等材料构成的思美人银耳桔梗茶，缓解慢性咽炎的效果还很显着，大家用它来缓解也不错。 如果有长期的胃寒者，请不要喝哦。 如何预防慢性咽炎？不抽烟不喝酒。烟酒可以刺激喉咙的同时损害机体的功能，所以必须坚决停止。 控制炒菜和刺激性的食物。 注意休息，不要发出太多声音或大声喊叫，减少辛苦。2 .注意保温。人体喉咙的粘膜最容易被干燥的冷风刺激，所以请多穿衣服注意保温，为了穿干净不要穿得太薄。3 .预防感冒。感冒如果不早点治好，病毒和细菌就会扩散到咽部引起咽炎。4 .保持喉咙湿润。要多喝热水，可以喝甘蔗、梨、荸荠、石榴等清凉润喉饮料和水果，每天早上用盐水漱口，或者生吃萝卜或者用萝卜做饭。 请保持居室内的空气湿润清洁，用暖气时请注意室内不要太干燥。 请使用加湿器，或者睡觉前把湿毛巾放在暖气上，让空气变湿。5 .积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，有效地预防咽炎的发生。 由于人体抵抗力下降，病原菌比较容易入侵，因此增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。