吃红心火龙果的好处1 .延缓衰老红心火龙果中花色苷含量高，花色苷是功效明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，也有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。2 .排毒作用红心火龙果中一般的蔬果中含有丰富的植物性白蛋白，该有活性的白蛋白自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒的作用。3、美白减肥红心火龙果富含维生素c，有去除氧自由基、美白皮肤的作用。 另外，红心火龙果含有丰富的水溶性食物纤维，用于减肥、血糖降低、润肠、大肠癌预防。4、贫血预防红心火龙果含铁元素高于一般水果，但铁元素是血红蛋白和其他含铁物质制造中不可缺少的元素，通过摄取适量的铁质可以预防贫血。5、增强免疫红心火龙果的果实和茎汁对肿瘤生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症显示出积极的作用，具有降低胆固醇、预防肠润肠、大肠癌等效果。 【天医网】在拥有很多实用的养生健康知识和养生达人的信息交换平台上，提供最新的健康信息和实用的养生宝典，提倡品质生活健康生活，为你的家人健康护航！