对于艾灸的文章发了良多，可是有些根本的准则，各人正在一样平常中仍是会疏忽，也另有人没有明确，以是有需要挑一些重点再提示一下：1正在艾灸的时间，或艾灸的全部疗程，咱们最禁忌喝冷水，吃凉饭和寒凉的生果，如许做犹如给艾灸撤火，不利于疾病的医治。2艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好增补一杯热水60度摆布，稍稍有点烫嘴的。3一个穴位艾灸终了，要轻轻拍打或按揉穴位及周边地位，那叫封穴！封穴终了后，要用衣物遮盖住艾灸部位。4艾灸后2个小时后才气碰水，若是须要洗菜淘米，您可以戴上橡胶手套。5儿童、体弱者、功用消退之疾患：灸量必然要小，逐步增长艾灸工夫。6体壮者、感到敏感者、功用充进之疾患：得当加大灸量。7腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必需年夜炷多壮；可大可多。8头面胸部、四肢末尾皮薄多筋、痈疽痹痛灸量不宜适度。宜小宜少。9艾灸后，苏息一会儿便可以同房！那些艾灸后不克不及同房--由于会影响精子着床的说法，无异于按图索骥！由于血液是轮回的，血液一轮回，人体的温度灸到达均衡了。10灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。11大悲，大喜，盛怒，如许感情没有不变，艾灸的后果会打折扣。艾灸时间朝气，会气赌经络，艾灸便不会起作用，反之会减轻气血的瘀阻。12儿童艾灸、脸部艾灸、间接灸，必然要极好的艾绒，如许没有伤经络，不燥，比力温和。13若是高低前后皆有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次停止。取其从阳引阴而无亢盛之弊，以是不成倒置乱灸，若是没有讲次序，后灸头面，常常有面热、咽干、口燥的后遗症或没有恬逸之感到。即使无此反映，也应该从上往下灸，那也跟针刺取穴一样，次序没有治，不会遗忘。14白日上班、晚上放工吃完饭还要苏息一段时间才气艾灸，常常艾灸完都10点多了。如许行不行？我仍是没有发起晚上艾灸跨越9面，偶然几回无所谓，可是长时间这样的话会伤阳。若是晚上突发性呈现发高烧、腹泻....这时候皆是可以艾灸的！15仍是有良多人问，艾灸后是不是可以立时洗澡？艾灸后2小时方可洗热水澡。16艾灸后若呈现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，借可以多喝温开水，需要时停灸或隔天艾灸，削减灸量，很快如许的症状便会消失。17有的人边灸边吃，如许欠好。一是没有晓得您吃的食品是甚么性子的？属寒仍是属温，若是艾灸进程中，您边吃边艾灸，关于胃气也是一个应战。有胃肠疾病的人万万不要这么做。饭后40分钟再艾灸为好。18虽然各人皆晓得艾灸时不要吹空调、风扇，可是艾灸后呢？艾灸后您的毛孔也仍是翻开的，不克不及受寒受风。您可以如许做，开此外一个房间的空调，徐徐降低全部衡宇的温度，您正在不空调的房间艾灸，遁藏间接吹，如许既不会太热并且出那么寒凉。19艾灸医治几天后，有的人会大汗淋漓，一动便出汗，怎么办？若是您以为身体很虚、精神焕发的，那就要留神了，要艾灸足三里这个滋补的穴位，同时要留神苏息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比力好。20女性月经期究竟可否艾灸？这个要依据团体体质来定：若是您有痛经那么这时候艾灸止痛经最好。若是您月经量年夜，没有发起您艾灸；若是月经量小，您可以灸四肢上的穴位，腰腹部的穴位要少灸。