秋后逐渐转凉，但天气却仍是比力干燥的，这类环境下咱们的饮食方面便须要多加注重，梨是我家秋后常吃的一种生果，其洪亮多汁，得当吃关于润秋燥有着十分好的资助，我常会取舍用梨搭配银耳煮着吃，隔三差五吃一次，不只是润燥借滋补，不消忧郁会上水，这款汤家里的大人跟小孩皆可定心吃，口胃清甜代价丰硕，并且要害是用料平凡，建造本钱也比力实惠，合乎群众的消费水平，上面我便会将雪梨冰糖炖银耳的做法具体分享给各人。 备用食材：雪梨1个，银耳半朵，冰糖适量，枸杞少量，火适量； 建造进程：第一步，雪梨一个，荡涤洁净后，削去雪梨的皮，去掉核，将雪梨切成块，将削上去的梨皮放入正在锅中； 第二步，一次性加上足量的火起头煮，这个过程中将事先用清水泡收的银耳摘去不克不及食用的部门，去掉黄色的硬结； 第三步，将银耳撕碎，待将梨皮煮了差不多15分钟，将梨皮捞出不要，这个时间将泡发的银耳放入正在锅中，小火逐步煮； 第四步，一小把枸杞放入水中泡一泡，洗净待用，这个时间看到银耳煮至比力粘稠的形态了，将雪梨肉放入锅中； 第五步，统共小火慢炖快要一个小时的工夫，将枸杞放入锅中，同时依据团体喜好的甜度加上面冰糖，煮至冰糖熔化后，便可以出锅了。 小编总结：雪梨这类生果，是每一年进入秋季后我家必备的，其关于润燥、润肺、止咳化痰等皆有很好的资助，非常适合正在干燥的秋季吃，而银耳一样也是十分安康的食材，有着很好的滋补后果，那二者搭配正在一路煮汤，隔三差五吃一次，既能润燥借可润肺，并且不消忧郁会上水，我家经常会用这个方式做，秋后便须要防燥，得当吃雪梨跟银耳，便能起到很好的作用，并且要害是这份汤的做法借非常简单，下锅煮一煮便可搞定，食材平凡本钱实惠，十分合乎老百姓的消费水平，十分发起各人也可以学习那款雪梨银耳汤的做法，秋季便可经常做给家人吃。 1、梨皮的代价实在很丰硕，但良多小朋友却没有喜好吃梨皮，以是我取舍将皮削上去事先下锅煮一煮，将此中的养分充足开释，再用来煮梨汤，如许整体的口感会比力好，并且也不会铺张梨皮，忧郁梨皮有农药残留的，事先用食盐搓洗下，吃着加倍卫生； 2、银耳事先必然要泡发了才可煮汤，起码也要浸泡2个小时的工夫，留神银耳要撕的碎一点，如许的银耳才会加倍简单煮出胶质； 3、煮汤的工夫比力少，记得要一次性加足火，避免出现半途要此外加水的环境，留神全程要小火逐步煮，不只是养分会更简单被保存，并且口感也会特殊棒，枸杞不容易煮太长的工夫，以是将其他食材煮好后再放入枸杞。 秋后，我家隔三差五喝雪梨银耳汤，若是您也认为这款汤不错，迎接保藏这个做法学习，或许是将其分享给更多须要的人！