原标题：从零开始学艾灸------艾灸的作用与注意事项

艾灸，可以说是最适合于“现代人类”的一种中医健康疗法，因为随着生活水平的提高，人们的思想观念也开始逐渐改变，由原来的物质追求变为了现今的“理想追求”。每个人都想用健康的身体享受优质的生活，所以很多人开始用艾灸来进行保养身体，但关于艾灸你真的了解多少呢？下面，老师就为大家分享一下艾灸的相关知识。

艾灸，属于是传统中医的治疗术之一，不仅可以用于养生保健，对于一些疾病的调理也具有非常显著的效果。比如，在《针灸大成》中就曾有言：“针之不到、药之不及、必须灸之”。由此可见，艾灸在古时的医家心目中具有非常高的地位，就连药王孙思邈在晚年时也是极力推崇艾灸，所以艾灸确实是一种非常重要的、不可被人们所忽略的中医传统疗法。

既然艾灸的效果这么好，那它到底会对人体具有什么作用呢？

1、补益阳气、调整阴阳。人体的阴阳失去平衡是产生疾病的根本原因，而现在的人们由于各种不良因素与习惯的影响，身体内的阳气一直属于是一种被“消散”的状态，所以经常对大椎穴进行施灸，以达到调和人体阴阳的目的是非常必要的。

2、温通经络，散寒除湿。艾叶本就属于是一种温性的药物，用以它所制成的艾绒进行点燃对身体施灸，可以让热量更好的深达肌肤内层，起到温通经络的作用。

3、活血化瘀，消肿散结。通过艾灸对人体起到的一种温热刺激，可以使体内的气血达到一种协调的状态，从而达到调理相关疾病的效果。

4、补中益气，固本回元。经常对关元穴进行施灸，可以有效提高人体抗病、防病的能力，从而对自身进行一下调理于保养。

5、防病保健，强身益寿。经常对大椎、三阴交、足三里、神阙、气海等穴进行施灸，可以有效取得养生保健、调理身体的效果。

另外，如果所取的穴位不同，运用的灸法不同，或对皮肤的刺激程度不同，都会对艾灸的疗效有所影响，所以大家在进行艾灸时，一定要遵循以下几种注意事项。

1、要选择优质的艾条。一般来说，质量比较好的艾条。所采用的原料都是非常优质的艾绒，不仅不会聚成一团，而且施灸的火也比较的柔和，不会灼伤人体皮肤。

2、施灸时注意通风，但要避免在风口处进行施灸。保持通风是为了避免艾烟伤害人体，尤其是一些患有呼吸系统的疾病患者。

3、对于妊娠期妇女的腰骶部、小腹部，一定要注意禁止施灸；颜面、关节、大血管禁止进行直接灸。

4、施灸时注意控制后艾条与皮肤的距离，防止温度过高烫伤皮肤，一般艾条与皮肤的距离保持在10cm--15cm之间就可以了。

关于艾灸的作用与注意事项，就先为大家分享到这里，如果还想了解更多的相关问题，或对此还有什么疑问，欢迎关注我们的微信公众平台（lqjai9px）。