血海穴——让全身气血充盈

血海穴为足太阴脾经穴位。顾名思义，血海和人体的血液有关系，这个穴位其实就是血液汇聚的地方，具体来说，就是脾经之血的聚集之处，正如江河百川，终归大海。
血是维持人体生命活动的基本物质，它的重要性就无需多说了。血海穴虽然只是足太阴脾经上的一个普通穴位，但作为血液的汇聚之所，它的作用也是不容小觑的。
在临床应用中，血海总能发挥意想不到的疗效。引血归经是行血海穴再重要不过的功效了，但凡和血相关的疾病，一般都可以找血海帮忙。它就在我们的膝盖附近，需要用它的时候千万不要客气！
特别是广大女性朋友，血海对于“每月一痛”的难题，也是很有帮助的。

一、关于血海穴
【穴位主打功效】引血归经，调经养血。
【穴位适应症】痛经、月经不调、经闭、功能性子宫出血、崩漏、带下、肝血虚、产后身体酸痛、雀斑。
【穴位位置】位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，在股四头肌内侧缘的隆起处。

二、血海穴的效用
1、调理肝血虚法
很多人看书或者看电视时，老觉得自己的眼睛有种酸胀的感觉，而且很干涩，非常不舒服，有的人还会出现手脚麻木的现象。不过大多都不在意，也不知道是什么原因，觉得没什么大碍。

其实，这就是肝血虚的症状。如果出现上述这些情况，不妨艾灸一下血海穴。艾灸前，可用指肚沾上精油揉按此穴。每天最好在九点到十一点这段时间里艾灸，因为这个时间脾经气最旺盛，艾灸血海穴效果更好。脾属土，肝属木，中医五行理论认为，脾土生肝木，脾气旺则肝血生。
2、调理痛经法
不少女性常为痛经而苦恼不已，有时候痛起来，小腹翻天覆地的，连起床都没有气力。为了缓解月经来潮时的痛楚，建议经前艾灸血海穴，它有助于减轻痛苦。
如果遇到月经不调、经闭、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽等问题，也可以艾灸血海穴进行调理。

3、调理产后身体酸痛法
妇女在生完孩子后身体各个部位容易出现酸痛不适的情况，这是因为妇女在生产过程中消耗了大量的体力，身体比较虚弱。在这样的情况下，如果没有做好保暖工作，风寒趁虚而入，就很容易导致身体的酸痛。
艾灸血海穴是缓解妇女产后身体疼痛的好方法。每天坚持在一个固定的时间操作，每次两侧同时艾灸30分钟就可以了。

4、祛除雀斑法
被雀斑困扰的女性朋友，每天也不妨艾灸血海穴，可以有效地帮助祛除雀斑，配合艾灸合谷穴效果更佳。

5、调理荨麻疹法
荨麻疹是一种常见的反复发作的以风团、瘙痒为表现的慢性皮肤病，有关其发病机制尚不完全清楚，中医学称之为“风疹”、“隐疹”。一般认为主要由变态反应所致，部分也可由非变态反应所致，但临床上大多数患者难以找到明确的过敏原。中医认为，“治风先治血，血行风自灭”，血海穴属足太阴脾经的膝部腧穴，足太阴脾经又为多血之经，刺激该穴可起到益脾摄血和祛风养血之功，是调理各种皮肤瘙痒的要穴。

6、调理膝关节肿痛法
膝关节肿痛，多见于骨性关节炎、退行性膝关节病变、膝关节积液等膝关节病症。血海穴位于膝内侧，可养血祛风，艾灸该穴意在行气活血，通经止痛，同时又可对局部股四头肌下端及膝关节肌腱产生良性刺激，抵制疼痛。