在填写中医调理师证考试时间表格时，需要遵循以下步骤和注意事项：

1、了解考试时间和地点：你需要了解中医调理师证考试的具体时间和地点，这些信息通常可以在相关官方网站或培训机构获取，确保你提前了解这些信息，以便合理安排自己的时间。

2、确定自己的学习计划：在了解考试时间和地点后，你需要根据自己的实际情况制定一个学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容和复习计划，确保你的学习计划既合理又可行，以便在考试前能够掌握所需的知识和技能。

3、填写个人信息：在考试时间表格中，你需要填写自己的个人信息，如姓名、身份证号、联系方式等，确保这些信息的准确性，以免影响你的考试和成绩。

4、填写考试时间和地点：在考试时间表格中，你需要填写具体的考试时间和地点，这些信息应该与你之前了解的信息一致，确保你在考试当天能够准时到达考场，以免错过考试。

5、填写学习计划：在考试时间表格中，你需要填写自己的学习计划，这包括每天的学习时间、学习内容和复习计划，你可以将这些信息分为不同的时间段，以便更好地管理自己的学习进度。

6、定期检查和调整学习计划：在学习过程中，你需要定期检查自己的学习计划，并根据实际情况进行调整，如果你发现自己的学习进度落后于计划，可以适当增加学习时间或调整学习内容，相反，如果你觉得自己的学习进度过快，可以适当减少学习时间或调整学习内容。

7、保持良好的作息和饮食：在考试期间，保持良好的作息和饮食习惯对于提高考试成绩非常重要，确保你每天都有足够的睡眠，以保持精力充沛，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，以保持身体健康。

8、参加模拟考试：在考试前，你可以参加一些模拟考试，以检验自己的学习成果和提高考试技巧，通过模拟考试，你可以了解自己在考试中的薄弱环节，并针对性地进行复习和提高。

9、保持积极的心态：在考试过程中，保持积极的心态非常重要，相信自己的努力和准备，不要因为一时的挫折而气馁，即使考试结果不如预期，也要相信自己有能力在未来取得更好的成绩。

10、及时关注考试相关信息：在考试期间，你需要密切关注考试相关信息，如考试通知、考试安排等，确保你不会错过任何重要的考试信息，以免影响你的考试和成绩。

在填写中医调理师证考试时间表格时，你需要遵循以上步骤和注意事项，以确保自己能够在考试中取得好成绩，也要注意调整自己的学习计划和心态，以便在未来的学习和工作中取得更好的成绩。