俗话说： “热水浸足，胜似补药。 ”。泡泡脚自古以来就是受欢迎的养生方式，特别是在冬天，泡泡脚可以驱除寒冷、温暖的身体。很遗憾，洗脚不适合任何人。 有些人出事洗脚了！要泡到切断腿吗？50岁的阿姨洗脚后，两脚红肿，失去了知觉。 她觉得水温太高，血管一下子没有反应，过几天就好了。但是几天后，两条腿不但没有好转，而且肿得很大，一点血色也没有，她出现了高烧不退的症状，这时才去医院治疗。结果表明，医生诊治后，患者需要切断以保护生命。原来这位阿姨是糖尿病患者，已经有七八年的糖尿病史了。 受长期高血糖的影响，患者下肢容易出现血管、神经病变，引起足部供血不足、肢体麻木、感觉后退等。 患者洗脚时不能正确感知温度，引起烧伤，下肢本来供血不足，烧伤、破裂不容易，感染，危害生命。以下五种人踏入时需要特别注意。01心脑血管病患者对于有基础血管疾病的人来说，由于洗脚时间长、温度过高等因素，心脑血管的负担有可能增加。这样的人泡脚时水温不能过热。 一般以40~45为最佳。 时间也不能太长。 十分钟左右就可以了。 否则，大脑和心脏的供血不足，会出现头晕等症状。02糖尿病足患者糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚的周围神经对温度不敏感，正常人感觉热水温，但他们感觉不到，所以容易烫伤。 如果烫伤了，即使是小水泡，如果不马上就医的话，也有可能导致足部感染、崩溃、严重切断。03静脉瘤患者静脉曲张的主要病因是静脉瓣功能衰竭，足部温度上升只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度。 相反，增加静脉回流的负担，进一步扩张怒张的静脉，增加下肢充血，加重病情，使脚肿的可能性很大。 所以，不要用热水洗脚、洗脚、用汤袋烫脚、洗桑拿浴。04足癣等皮肤病患者很多人误以为洗脚会减轻脚气的症状，其实用热水洗脚反而有可能成为继发性细菌感染的原因。 对于皮肤溃烂的伤口，热水脚要再雪上加霜，一定要打开伤口，干燥通风。 脚上有疱疹和湿疹等疾病的患者也不能用热水洗脚。 打破皮肤容易感染。05孩子孩子的脚不冷的话，就不用洗脚了。 人体的足弓在儿童期逐渐形成，但此时如果用热水浸泡脚，儿童足底的韧带就会松弛，有可能不利于足弓的形成和维持，到目前为止形成扁平足的风险会增加。 洗脚应该遵循两个原则泡脚达到理想的养生效果，不仅要把脚泡在热水里，还必须掌握正确简单的方法，掌握“三不”“两次”的原则。三不你不应该饭后马上洗脚。 饭后洗脚是很多人的选择，但是因为饭后需要为胃部的消化提供血，所以洗脚的话血液会被引流到身体的其他部位，所以为了避免消化不良，建议饭后1小时洗脚。不要洗脚看书和看电视。 洗脚的时候看电视、看报纸很舒服，其实不太好。 读书和看电视的时候需要集中注意力，大脑必须集中供血，脚的温度感觉也不好，所以建议洗脚的时候听轻音乐，放松身心。泡完脚就不要睡觉。 睡觉前插足也是很多人的选择。 我一插足就觉得身体暖和了。 直接盖被子睡觉就暖和了。 其实加足后，温度没有完全达到全身。 这个时候，我建议你给脚和小腿做简单的按摩，把热量传给全身，冬天再暖和一点。两次温度。 冬天洗脚的人大多喜欢用非常热的水，但温度过高的话血管扩张过多，逆流过多，容易头晕和头胀，所以洗脚的温度推荐在45左右。时间的长度我们有时一边听音乐一边无意识地浸泡30小时以上，但长时间浸泡的话，不仅血液逆流过多，头晕和头胀，对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题。 20~25分钟就可以了。