月经来的那天到下个月月经来的那天的这段时间称之为周期。这个周期的时间大约是28天，这样女生就可以在小本本上计算出自己下个月什么时候来月经了。但是，有些女生会在这个计算的日期前提前或者推后来月经，该怎么办呢？月经推迟总是推迟，怎么办？试试按摩这几个地方，能改善月经失调，调理气色，催催“她”，让她正常到来。第一：按大拇指。按大拇指，有催经的作用，位置在大拇指指背的第一节的纵行中央线上，被称为“制污穴”。可以手指按摩，也可以用圆珠笔、钢笔的圆润部位来进行按压，按摩的时候自然呼吸，每天按100次左右，有酸胀的感觉说明效果达到了，如果觉得有点痛，说明用力太大，要轻一点。按摩这个位置可以行气理气，促进脉络通畅，能让经血顺畅排出，解决气血瘀堵的问题，如果是因为贫血引起的月经推迟，按摩这个位置是没有效果的哦。第二：按三阴交穴。三阴交穴有双向调节的作用，按摩这里，可以调理月经周期，如果月经不正常，可以按揉这个位置，既保养子宫和卵巢，又能促进任脉，督脉，冲脉的通畅，保证我们气血通畅。月经不调，很容易导致容颜衰老，所以，每个女孩子都要引起重视，大家如果总是大姨妈推迟，就试试上面的2招吧。