关节炎是全球最常见的慢性病之一。我国目前约有1.2亿人患有关节炎，且患病人数不断上升。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高。更糟的是，关节早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。与其等关节炎找上门，不如趁年轻全方位了解关节防护，采取措施减少关节磨损，别让你的关节提前退休。什么是骨关节炎骨关节炎是一种常见的慢性病，是骨关节的退行性病变，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常等诸多因素引起的关节退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生，并由此而引起关节疼痛、功能障碍、僵直畸形等临床表现。如何判断自己是否得了关节炎1、红急性感染关节炎会出现红肿。2、肿关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。3、热如果关节是热的，甚至发烫，很大可能是关节产生炎症，需要治疗。4、痛是关节最主要的表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。5、功能障碍关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。既然如此，有什么办法可以保护关节？