蔊菜这个菜可能大家平日里都吃过，大家可能经常会看见它，但是大家可能不知道它叫啥，今天小编就为大家来介绍下蔊菜，让大家对它有一个全面的了解！蔊菜的营养价值蔊菜为十字花科植物落菜的嫩茎叶。别名，野油菜、碎米菜、辣米莱。性味归经，性凉，味辛微苦；人肺、胃、肠经。功效主治，清热利尿，活血通经，镇咳化痰，健胃理气，解毒。主治感冒，热咳，咽痛，风湿性关节炎，黄疸，水肿，跌打损伤等病症。营养成分，每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3*2克，脂肪0*3克，粗纤维1*3克，胡萝卜素4*15毫克，维生素B20*6毫克，维生素C9*8毫克，钾30毫克，钙28*9毫克，磷4*63毫克，铁0*47毫克，还含有蔊菜素、蔊菜酰胺等成分。食疗作用1*清肺化痰，止咳平喘 蔊菜所含的蔊菜素具有镇咳、祛疾、平喘的作用，对痰热咳嗽，支气管哮喘有一定效果。2*杀菌消炎 蔊菜素对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌。绿脓杆菌及大肠杆菌均有抑制作用，可作为肺痈、疮、疖、感冒等病的辅助食疗。3*促进胃肠蠕动 蔊菜有促进胃肠蠕动的作用，能健胃理气，常用于腹内积滞、大便不畅、食欲不振等病症的辅助食疗。