韧带拉伤这是一件看起来不大的病痛，但是面对这个病痛我们可是要相当注意的说，因为如果你短期的不治疗就可能导致你走路都走不了的说哦，那么当我们韧带拉伤的时候应该吃些什么食物呢？一起来看看吧！韧带拉伤吃什么好的快？一、吃行气活血的食物如果韧带拉伤了，那么会使韧带软组织出现一些气滞的现象。这个时候，我们就需要吃一些行气活血的食物，例如川芎片。帮助韧带软组织进行调理和恢复。二、消瘀止痛的东西韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛情况的出现，如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养的话，拉伤的部位会出现一些瘀肿现象。所以，应该尽量吃一些像魔芋等消瘀止痛的东西。三、大量的水果当你韧带拉伤调养伤势的时间，你必须要补充大量的维生素。而水果里面最多的就是维生素，所以多吃水果是可以达到维生素的量。四、肉类韧带拉伤调养时，我们需要补充蛋白质来修复韧带的损伤。而肉类食品里面存在很多的蛋白质，是韧带拉伤过后最好的补品。