当一个女性在怀孕的时候是最为重要最为脆弱的一个时期，有很多疾病都是通过吃吃吃口来进入体内的，那么妈妈们究竟在怀孕的时候要注意哪些呢？下面就一起来看看吧！一、水果类：比如山楂、荔枝、桂圆、杏子等水果，这些水果有活血作用，孕妇食用的话，会导致子宫收缩，引起滑胎、流产 等，孕妈切记不要吃。二、蔬菜类：比如木耳菜、马齿苋、慈姑、苦瓜等，这些蔬菜属于偏凉偏寒，有的会引起子宫兴奋，尤其是有习惯性流产的孕妇，千万要注意。三、生豆类：比如四季豆、扁豆、芸豆等豆类，在未完全熟透的情况下食用会导致中毒，孕妇吃这些食物时，一定要确保烹熟了再食用。四、肉类：比如螃蟹和甲鱼都是性寒的食物，能活血祛瘀。孕妇吃了这两种食物容易出血流产。所以孕妇切记。五、饮料类：比如可乐、冷饮、果汁，这些饮品糖分过高，含有很多添加剂，对胎儿发育没好处，同时孕妇吃冷饮容易导致腹疼、腹泻。所以孕妈一定不能因为一时贪吃造成不好的后果。以上这几类食物是我们生活中最常见的，很多新手孕妈可能真的不知道吃了对胎儿不好。因此怀孕期间孕妈妈也要适当的学习孕期知识，更大程度上保护自己和胎儿的健康。同时要告诉家人，这些食物最好不要出现在餐桌上，以免被孕妇误食。祝所有孕妈能健康饮食，生下健康聪明宝宝！