你会感觉到身体疲乏、不想进食吗？你有进食后胃部不适，感觉难以运化吗？这些都是脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱的症状可从轻度慢慢发展为影响人的生活，因此不可大意。脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。脾胃虚弱的主要症状有哪些？中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。①脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。②脾阳虚主要是胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。③胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的人如何调养呢？常见健脾养胃的食物有哪些？①粳米。性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。②薏苡仁。 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。③白扁豆。性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。④大枣。性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果”，对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。脾胃虚弱日常如何调理？一、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。二、坚持适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。三、保持积极乐观的情绪。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾bing痊愈。现代医学研究也证明，当人的jing神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。九州上医中医馆温馨提示：脾胃虚弱需要综合进行身体的调养，不要以为脾胃虚弱是小事。九州上医中医馆脾胃中医专家黄明贵教授提醒脾胃不适，需辩证看诊。中医调理人体脾胃虚弱具有较好的效果，患者要积极治疗调理脾胃虚弱症状，而不要让脾胃虚弱引起身体的其他疾病。阅读上文:耳鼻咽喉疾病，中医教你十招一生受用阅读下文:附子理中汤，简单的成分不简单的功效！版权与免责声明：凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；转载本站原创文章请注明来源：天医健康网养生看点为什么女人吸食冰毒后性欲很强？看完你就懂了！老人、小儿、孕妇哮喘治疗方法居然有这些区别|快来看看！女生腹股沟的位置图片如果准备生小孩的你，这些就要注意了！前列腺炎与“啪啪啪”之间如何取舍呢？男性私处保养方法：男性私密处怎样清洗最科学鹅米豆孕妇能吃吗 鹅米豆的功效与作用补肾疯子老中医放狂言：不管你多不行，让你行肝肾滋央视曝光 肝肾滋违法广告遭查处番茄和柚子能一起吃吗 番茄和柚子一起吃有影响吗红薯和鸡蛋能一起吃吗，吃红薯犯4个禁忌会短命短皮草配什么裙子好看 短皮草怎么搭配下身衣服推荐新闻健康资讯女生腹股沟的位置图片2018-01-22狗屎花长什么样（图片），有什么功效和作用2018-04-11张良圣膏滋是怎么样的 张良圣膏滋是骗局吗2018-01-20冬天手发热是好事还是坏事2018-01-30酸藤木的功效和作用有哪些？2018-01-25健康保健治疗早泄的药物是什么？哪些中药方剂可治疗阴囊长疙瘩痒是什么病？阴囊出现湿疹应该注?抚平岁月痕迹按摩身体的几个部位 抗衰老的?吸烟有三种男性想戒烟?性爱后酸痛≠肾虚常按3穴位补肾强精?哪个阶段戒烟最难？?男人吃乌鸡白凤丸有什么功效？千万不要乱吃大家都在搜?夏季最快的减肥方法?美白祛斑吃什么?经络按摩一学就会?导致失眠的原因?怎样减肥又快又健康?基础代谢率减肥法?怎样才能健康减肥?怎样才能快速瘦身?怎样减肥最快的秘诀?怎样瘦身最快?癔症的症状?腹部瘦身减肥方法猜你喜欢常见疾病身体保健健康生活养生大全养生周边休闲养生其他女士美容男士养生男性保健女性保健名医话养生节目食物营养中医常见养生现代医家古代医学作用与功效营养与价值保健茶中医偏方方剂大全中药百科中医保健中药图典中药本草中医书籍中医百科疾病诊断疾病查询人体穴位图西药大全中医词典保健按摩知识中医养生基础足疗养生广场舞太极拳养生课堂养生杂谈养生珍品膳食养生小常识健康饮食保健养生女性健康男性健康育儿百科常见疾病健康资讯药品知识心理健康健康视频减肥功效食疗保健蔬菜水果养颜护肤皮肤儿童孕妇健康腹部四肢臀部生殖全身皮肤科其他症状养生人群养生菜谱养生食材四季养生运动养生中医养生养生保健饮食养生养生常识养生禁忌食疗养生两性保健糖尿病心理健康内容美容美体生活养生养老问题医学健康养生文化母婴养生中药养生问答类目望闻问切中药常识中医文化医案心得中医理论中成药大全偏方秘方中医拔罐中医膏药中医刮痧中医火疗中医气功中医推拿中医药茶中医药酒中医药浴中医针灸自然疗法中医足疗中医点穴中医药枕药物熏洗中医药粥中医脐疗中医艾灸中医丰胸中医减肥中医美容老年保健中医育儿男性中医保健女性中医保健心理保健中医食疗民族医药常见症状养生体检部位养生保健按摩整形美容急救辟谷养生五脏六腑戒毒白发西药综合紫砂休闲养生度假疗养高尔夫SPA体检滋补营养品春季养生夏季养生秋季养生冬季养生中医养生养生之道保健知识减肥食谱滋阴壮阳健康饮食知识营养煲汤健康食谱健康小常识生活小常识美容小常识宝宝健康儿童教育胎教知识孕育知识儿童成长不孕不育中医中药柠檬乳腺炎按摩养生消化不良美白面膜手足口病避孕补钙荨麻疹泡脚早餐牙齿健康洁癖缓解压力脑力开发学习方法故事大全学习视频音乐视频舞蹈教学视频健身教学视频其他教学视频论文创业指南效果图工业设计平面设计词语大全民俗文化国学知识语文教材教案手抄报黑板报大全教育培训大全考试大全毕业论文大全载体诗词其他阅读现代作家唐代诗人宋代诗人名著阅读国外留学考研大全career-english考试信息出国教育查询教育考试留学少儿教育中小学教学外语类会计类资格类公职类学历类医药类建筑类毕业论文出国留学外语学习考试试题公务员报关员准备怀孕孕期保健育儿宝典孕早期孕中期孕晚期新生儿0-1岁1-2岁2-3岁3-4岁4-5岁5-6岁备孕百科孕期百科分娩百科0-1岁百科1-3岁百科3-6岁百科首页资讯医疗器械专题健康保健健康大全美食大全游戏大全历史之家旅游频道排行榜作文频道教育频道专题2癌症新专题网站地图ICP备案号：陇ICP备2022002325号-1
