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气血决定容颜,脾胃决定气血,这4个表现就是你脾虚了!

每个人都说脸是心脏做的,但是脸上也有一个脾脏。如果你脸上有异常,说明你的脾脏有问题。有什么问题吗?一般来说具有以下几点。一是脾虚,二是脾火旺,三是脾寒。 那,既然是这样的话,我们就可以通过每天照一照镜子,多观察一下自己的脸色来判断我们的身体是不是健康,我们的生活习惯是不是好的,适合养生的, 我们吃的东西是不是都是健康绿色的,不会给我们的脾脏带来太多的负担。那今天小编就来教教大家怎么用照镜子观察脸色的这种方法,去看看自己的脾是不是健康,是不是没有出问题。 一定要早起,早起起来,洗完脸照镜子,为什么要早起呢? 第一早起可以让我们观察到身体的,在早晨的状态,因为身体在早晨是有一个特殊的时间点的,这个时间点是身体排出毒素一天循环的结束, 所以此时你的身体里是没有任何毒素的,这样就不会有其他能够干扰你判断你的身体是不是健康的干扰项,为什么还要洗脸呢? 是因为枕头一般人家也不可能天天换,所以枕头上就会有一些脏东西,我们在枕头上睡了一晚上,脸上可能就会粘上枕头上的一些脏东西,整张脸就会显得灰蒙蒙的,那就不利于我们观察, 所以一定要把脸洗干净,最好是用洗面奶洗,或者是用洗面皂洗也行,然后,照镜子看看脸色是发黄还是发白,还是发黑,然后再拍一拍脸,看看脸是不是发红。 如果在排练之前,脸色就先发黄,发白,发黑的话,就说明你的身体不是特别的健康,可能有一些病症,那这时候你最好是去医院检查一下,免得有一些小疾病被忽视,最后拖成了大病。 然后拍拍脸,看看脸是不是发红,如果发红的话,就说明你的身体还算是健康的,但如果不发红的话,就说明你可能有一些贫血了,那么你就应该要多吃动物血制品,还有肉类,和富含丰富蛋白质丰富的食品。 这些食物都可以帮助我们产生血细胞,减轻贫血。一般的话,女性在经期的时候都会有少许贫血的,这是没有关系的,如果你觉得你经血量过多的话,也可以适当的喝一点红糖水。 红糖水对女性的身体也是一非常好的,有滋阴补血益气之功效。但是也不要喝太多了,毕竟是糖也容易发胖。但是糖尿病人尤其要注意了,千万不可以喝红糖水。

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