明亮白皙的皮肤是每个人所期望的肌肤状态，但是很多时候往往事与愿违，比如脸色出现暗黄，这是每个人都不希望出现的情况，那么要想遏制这种情况出现，就要知道它出现的原因，从而知道它的解决办法，下面就跟随小编一起来看看吧！1、食物引起的皮肤发黄像胡萝卜、芒果等富含胡萝卜素的瓜果蔬菜，过多的摄入会引起胡萝卜素血症，就会容易导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次，就是面部、耳后，严重者甚至可以累计到全身皮肤。解决方法：可以多食用健脾益胃、补气、补血及气血双补的食物，气血足了自然也就会面色红润，神采奕奕，在食物的选择上，可以选择一些小米、黄米、大麦等矿物质丰富的食物进行补气，紫米、黑米等高铁、黏多糖丰富的食物补血效果佳。2、血液循环不良引起的皮肤发黄肝是直接影响血脉的，肝火旺或是肝气郁结都易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。解决方法：可以一周两次，每次持续五分钟为脸部进行按摩，这样能够更好的促进血液循环，使肤色呈现出自然均衡的颜色。3、皮脂油腻引起的皮肤发黄堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起会皮肤发黄。解决办法：每日用温热水洗脸洁面2-3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油脂，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。应选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。4、色素积聚引起的皮肤发黄色素没有有效清除，长期聚积引起皮肤发黄。解决方法：可以选取番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，随时饮用。常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。5、紫外线照射引起皮肤发黄紫外线是皮肤老化的主要杀手，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。解决办法：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。6、熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。解决办法：美白面膜在夜间用效果好。夜晚10:00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。7、压力过大引起的脸色暗黄工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光，这时一定要调节好自己的工作和生活压力。解决办法：选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。适当的放松更有助于释放压力。