春暖花开，万物复苏，对于爱美的女性，春天是保养肌肤的黄金阶段，也是阳气升发的时候，人体脏腑功能开始活跃，这时候加强春季养生保健措施，对身体有莫大的好处。春季护肤首先要脸部清洁，晚上睡前用温水洗脸后用温热的湿毛巾敷在脸部时，水蒸气作用于皮脂，使其脱离皮肤而被吸附在毛巾上，达到去除多余油脂的目的，同时可以促进血液循环，促进皮肤的排泄，使得毛孔受热张开。温敷后进行脸部穴位按摩：太阳穴按摩中医认为，太阳穴有利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色暗沉都有效果。可以尝试用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩。眼周穴位按摩--去额纹平卧或端坐，用双手中指按压印堂穴（两眉毛内侧端中点处）、阳白穴（眉毛正中上3.5厘米处）、攒竹穴（眉头内侧凹陷处）、鱼腰穴（眼平视，瞳孔正中画垂线，与眉毛交点处），每个穴位按压2分钟。随后双手并拢，用示指、中指及环指指腹在额部由内向外平抹20次。长期坚持按摩不但可减少额纹，对缓解紧张性头痛亦有一定的作用。中医讲"肾主水"，而肺又为水之上源，只有两者协调才能保证津液的运化，使全身脏腑以及肌肤保持滋润。养成多次小口经常喝水的习惯，保证身体内水分充足，同时宣肺养肾也必不可少，在饮食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些养肾补气的食物，不如淮山药、核桃、黑豆等。日常皮肤护理春季为阳气发越之季，皮脂腺分泌渐渐旺盛，为预防痤疮、毛囊炎等皮肤病的发生，平时应少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水。避免过度疲劳，不熬夜，晚上不超过11点睡觉，晚上11点到凌晨1点是“子时”，此时阴气最盛，阳气最弱，及时睡眠进入深睡阶段，可保养精气，提高免疫和身体修复机能，若此时熬夜就会引起肝胆虚火旺盛，从而使皮肤粗糙、暗淡发黄，甚至出现暗斑、色素沉着。外出春游时，应带防晒霜或太阳镜，注意皮肤清洁，选择刺激性较小的香料或香皂，应根据不同的肤质选择水性或油性化妆品。相信了解这些晚间皮肤护理知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。