耳鸣是指在无任何外界因素下耳朵里产生的响声，即主观性耳鸣，简称耳鸣，也是一种常见的临床症状，并不是一种疾病，虽然耳鸣不是什么疾病，但是它却是影响人们听力和生活的一部分，所以得了耳鸣一定要尽快治疗，以下就是治疗耳鸣的几个重要措施。突发性耳鸣要注意以下几点1.睡眠不足是困扰耳鸣患者的困扰之事，因为睡眠不足导致耳鸣，又因耳鸣困扰睡不着，如此恶性循环，耳鸣越来越严重，患者临睡前尽量不要喝浓茶，咖啡等。2.人在噪音环境下长期工作也会导致耳聋耳鸣，损坏内耳神经丛耳导致听力下降造成耳鸣及重听，因此避免长期在噪音环境下工作，减少佩戴耳机的数量、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生.在无法远避爆炸声时,可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能.要把心情放松，不要太在意。