肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘有助减肥。

e颗艾艾灸取穴：中脘，关元。
功效：减肥，尤其是下半身肥胖。
灸法：温和灸，每次30分钟左右，每天坚持，时间在三个月以上。
现在很多按摩院、美容院都推出了艾灸减肥瘦身的业务，这种方法可不可行，有没有效果?
类似的回馈越来越多，我也就慢慢相信艾灸对减肥确实有帮助。但是，原理在哪里呢?艾灸哪些穴位可以减肥呢?都说“实践出真知”，发现她们坚持艾灸的时间都在两三个月以上，时间比较长。看来想要用艾灸减肥，也要坚持坚持再坚持，只有坚持才能获得胜利。
这些患者都不是故意减肥，而是在治疗其他疾病的时候无心插柳柳成荫。粗略地统计了一下她们艾灸的部位，发现都艾灸了腹部的中脘和关元这两个穴位，这应该就是令她们收获意外之喜的源头。

中脘穴这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到，因为中脘是胃的募穴，也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说，中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为，肥胖是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载，比如《素问通评虚实论》中就有“肥贵人，则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿，多气虚”的说法。
常灸中脘穴可以帮助调整食欲，使食欲趋于平衡的关系。不能艾灸的时候，也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式，点按50～100次，同时配合用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉50～100次。同样有效。

关元穴则是小肠的募穴，也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外，还对太胖(肥胖)有效。艾灸关元穴能很快消失脂肪，可能是因为艾灸的热力融化了脂肪。平时在生活中，我们处理肥肉都是用热锅烧开烤油，会看到肥肉很快变成油。而艾灸时，腹部的皮下脂肪也会遇热而融化，会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态，脂肪通过其他途径从体内排出，这样就可以达到减肥的目的了。