在学习艾灸治病养生之前，大家应该先了解病邪的来源和去路，理清调理思路。

1、病从何来？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人的不良生活习惯其实是病邪入体的根本原因！
不良习惯：长期待在在空调、冰箱、冷饮环境里；女性们为了美丽穿露脐装、露背装；追求美丽和快速见效大量使用寒凉药物，激素；贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，都可以损耗身体的阳气。
长此以往，不良习惯会造成身体免疫力低下，各系统功能失调，而引发了各种疼痛、亚健康、终身病、慢性病。

2、病从何去？

最好的办法是补充身体的元阳，这是治本！大家可以灸关元穴、足三里、中脘穴。同时配合灸局部疼痛点。这是治标！