往返灸手法，我自己练习的感觉，有点象写毛笔字。

第一，手要放松，不能僵硬，一僵硬动作就不是毛笔在纸写字了，而是拿着树枝在泥土里划了。

第二，刷的速度要均匀，不要忽快忽慢，要有节奏感。
其实，如果你能静下心来，这时候也是有手感的。
这时候的手感，就象你手周围不是空气，而是液体。所以你的手移动是略带阻力的。

第三，艾条离皮肤的相对高度要固定。
这个灸背部比较容易，但在灸不平的地方，例如腿部就比较困难。
因为要根据腿部的弧度调整手的位置，确保沿线离皮肤距离一致。

第四，在往返的两端要带有回旋，不要甩出去。
有点象毛笔的回锋，而不是露锋的那种感觉。

无为灸是一门实操的技术，很多感觉需要时间的积累。
一个人站在岸边，按照教科书是永远学不会游泳的。
买包艾条，开始灸吧！