灸法
“灸”这种治病的方法据说在发现火的旧石器时代就出现了。
从这个字本身就不难看出，灸法就是用“火”长时间（久）烤。
火能产生活跃的能量，对经络有激发、疏导的作用，可以疏通经络、调和气血。
《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜”，
《医学入门》里也说“药之不及，针之不到，必须灸之”。
可以说，灸这种方法是中医四法(砭、针、灸、药)中最好的。

艾草
为什么提到灸就必然想到“艾灸”，而不是别的什么灸呢？
因为艾草和灸同样神奇。
艾草在我国大部分省市都可以看到，虽然常见，但是效用非凡。
艾草是《黄帝内经》中说到的少数药物之一，民间也一直有“家有三年艾，郎中不用来”的俗语。
《本草纲目》中记载
“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。
可以取太阳真火，可以回垂绝元阳……
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”
《名医别录》中也说艾草“主灸百病”。
《药性论》中记载的更详细，说艾草
“能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。”
归结起来，就是两个字，“纯阳”。
因为艾草性纯阳，所以对治疗寒邪、阳虚有奇效。
现在还有不少人用艾叶泡脚，或者把艾叶制成香囊佩戴在身上，以达到固阳驱寒的目的，
这都是很实用的小偏方。

艾灸
艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，又具备灸通经络的作用，药力加火性是很多现代病的克星。
我用这种方法治疗过很多病人，其中有一个二十多岁的小姑娘很有代表性。
她是北京一家大公司的白领，主要是做文案的工作，常用电脑，常加班。
她来找我，是因为晚上失眠。据她自己说，两个多月以来，整夜睡不着。
白天晕沉沉的，注意力无法集中，脾气也变差了。
领导批评她工作中心不在焉，她觉得冤枉，可是吃了好多药和补品都治不好。
我分析她这种情况就是寒、气、虚都有。
穿薄薄的职业装，又吹空调，所以受寒严重；
脾气变差，加上被领导批评，工作也忙碌，“气”也就大了，把经络堵了；
整天在电脑前不运动，常加班，元阳消耗多，弄得自己二十多岁就虚了。
现在很多人都是这样，为了事业不要命了，到头来，挣钱就是为了看病。
她的病主要反映在精力不济、情绪变化，中医讲“心主神智”，
所以我给她艾灸了神门等心经上的穴位，用艾灸的火力打通淤塞的经络。
我还灸了她的百会、大椎、安眠等头部的穴位加上涌泉，让阳气可以上升到头部，改善气血供应。
最后，我告诉她要每晚用艾叶加热水泡脚，有驱寒和补阳双重效果。
这么调理了一个月，原来的不良感觉都消失了。

艾草大多数时间不过是无人问津的野草，可一旦与火结合，就成了治百病的良方。
我们的祖先发明了艾灸，为什么不好好地利用呢？
用艾驱寒补阳，用灸通脉调气，人要是能得了野草般顽强的生命力，
就算寒和气再猖狂，也无法撼动健康这棵大树了。

作者：单桂敏