艾灸具有操作简便、取材低廉的优点，只要有艾绒，在家里就可以轻松自疗或互疗，经济实惠，省时省事，且疗效显著，是万人所需的一种防病治病方法。灸的种类灸的种类有很多，主要分为两大类，即留有痕迹的灸和不留痕迹的灸。留有痕迹的灸是指把艾炷直接放在皮肤上进行施灸的方法，故叫“瘢痕灸”；不留痕迹的灸叫“无瘢痕灸”，可以看成是从瘢痕灸演变而来的灸法。一般说的灸指的就是瘢痕灸，本书主要介绍瘢痕灸。一、瘢痕灸这是指把艾炷放在皮肤的某一部位，直接燃烧带来温热刺激的同时，会产生或大或小的烧伤瘢痕的方法。因为此法是在皮肤上直接燃烧艾炷，所以也称为“直接灸”。艾炷直接放在皮肤上燃烧的方法：使用米粒大小的艾炷，放在病症出现的压痛点、不舒服的部位或按压症状缓解的部位上施灸，这些部位常叫做“灸位”，就是所谓的“经穴”。米粒大小的艾炷在皮肤上燃烧时大约可达到60℃的热感，持续2～3秒，感觉到烫的瞬间燃烧就结束了。这属于Ⅰ度左右的烧伤，皮肤稍有发红，第一次灸的时候几乎看不到。瘢痕灸分为焦灼灸和化脓灸两类。1.焦灼灸这是指把很多艾炷集中放在身体的某一部位进行施灸，破坏病理组织的一种灸法，主要用于茧、鸡眼等病症。焦灼灸与其他灸不同，常在一个部位用数十块的艾炷，将茧、鸡眼等病理组织去除得非常干净。也可用于脓疮、外伤、毒蛇毒虫蜇伤，为了止血、消毒、防止组织破损而使用这种灸法。2.化脓灸这是指把艾草团成直径为1.5厘米或2厘米大小的艾炷，放在皮肤上燃烧的灸法。这种灸法因为艾炷较大，所以烧伤面积较大，热感强，会化脓出水，应该慎重处理。因为灸位面积很大，可能脓水会持续流出一个月以上，并且灸的时候很烫，刺激感强，所以不适用于身体虚弱的人及老人和儿童。这种灸法会使炎症加重，需要格外注意。金老认为这不是值得推荐的灸法。很久以前偶尔使用过这种方法，但近年来除了用于去除茧和鸡眼以外，几乎不再使用。二、无瘢痕灸这是指施灸后皮肤不留痕迹的方法，因而不会有烧伤，不烫，仅有轻微的温热刺激感。这种灸法有很多种方式，主要有使用温热器具的灸、隔盐灸、大酱灸，像这种在皮肤上隔着东西施灸的方法，叫做“间接灸”。从前偶尔使用，但近来得知没有显著的效果，几乎不再使用。1.使用温热器具的灸这是指把装了艾草的器具放在皮肤上面进行施灸的一种方法。用温热刺激间接作用于皮肤，灸的热感比较舒服，心情会非常愉快。最近出现了很多种类的温热器具，使用起来非常方便，但是后来知道灸疗的效果并不是取决于艾草的成分后，就不再使用了。2.知热灸这种灸法是做一个2厘米大小的艾炷，放在灸位点燃，待灸位感觉到热了就拿掉。这种灸法虽然艾炷较大，但燃到皮肤有烫感之前就拿掉了，不留有痕迹，皮肤只会发红，有热感。此法从前经常使用，但现在这种热感用很多别的方法也能够代替，所以几乎不使用了。3.隔盐灸这是指将盐水弄湿的纸张贴在皮肤，把艾炷放在上面燃烧的方法，常用在腹部。还有一种与此类似的方法，就是弄湿几层画纸，放在皮肤上，把艾炷放在上面燃烧，这种方法叫做“湿纸灸”或“水灸”。上述方法从前使用过，现在只作为参考。4.大酱灸这是指把纸放在皮肤，将大酱平铺于纸上，把艾草放在上面燃烧的方法。这也是传达轻微温热刺激的方法，主要用在腹部。此法很久以前使用过，现在只作为参考。5.隔蒜灸这是指把3毫米至1厘米厚度的蒜片放在皮肤上，然后在上面燃烧艾草的方法。此法很久以前使用过，现在只作为参考。6.其他无痕灸除了以上提到的无痕灸之外，还有漆灸、墨灸、油灸、硫黄灸、药灸等，均是把东西作为药物抹在皮肤上，让皮肤充血，加快血液流动而治疗炎症。这些方法很久以前使用过，现在只作为参考。