九大体质是中医理论中的一种分类方法，根据人体的生理、病理特点，将人体分为九种不同的体质类型，这九种体质分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，每种体质都有其独特的生理和病理特点，因此在调理时需要针对具体体质进行相应的调理措施。

1、平和质：平和体质的人，脏腑功能协调，气血充盈，面色红润，精力充沛，这是最为理想的体质，在调理方面，应该保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当锻炼身体，保持心情愉快，避免过度劳累。

2、气虚质：气虚体质的人，脏腑功能减退，气血不足，容易感到乏力、气短，容易出汗，面色苍白，在调理方面，应该注重补气养血，可以食用一些具有补气作用的食物，如黄芪、党参、枸杞等；同时要注意保暖，避免受寒。

3、阳虚质：阳虚体质的人，脏腑功能减退，阳气不足，容易感到手脚冰凉，怕冷，面色苍白，在调理方面，应该注重温阳补益，可以食用一些具有温阳作用的食物，如姜、桂皮、肉类等；同时要注意保暖，避免受寒。

4、阴虚质：阴虚体质的人，脏腑功能减退，阴液亏损，容易感到口干舌燥，心烦失眠，面部潮红，在调理方面，应该注重滋阴养液，可以食用一些具有滋阴作用的食物，如燕窝、银耳、枸杞等；同时要注意保持心情舒畅，避免过度劳累。

5、痰湿质：痰湿体质的人，脏腑功能失调，痰湿内生，容易感到胸闷、腹胀、口黏腻，在调理方面，应该注重化痰祛湿，可以食用一些具有化痰作用的食物，如山楂、茶叶、薏米等；同时要保持规律的作息，避免过度劳累。

6、湿热质：湿热体质的人，脏腑功能失调，湿热内生，容易感到口苦、口臭、尿黄，在调理方面，应该注重清热利湿，可以食用一些具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、荷叶等；同时要注意保持心情愉快，避免情绪波动。

7、血瘀质：血瘀体质的人，脏腑功能失调，气血运行不畅，容易引起各种疼痛症状，在调理方面，应该注重活血化瘀，可以食用一些具有活血作用的食物，如红枣、桂圆、川芎等；同时要保持心情愉快，避免过度劳累。

8、气郁质：气郁体质的人，脏腑功能失调，情志不畅，容易引起胸闷、烦躁等症状，在调理方面，应该注重疏肝解郁，可以食用一些具有疏肝作用的食物，如柴胡、白芍、香附等；同时要保持良好的心态，避免过度压抑。

9、特禀质：特禀体质的人，由于遗传因素的影响，容易出现特殊的生理和病理表现，在调理方面，应该根据具体的表现进行针对性的调理措施，特禀体质的人需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强锻炼身体，提高自身免疫力。

九大体质辨证及调理方式是一个系统性的过程，需要根据个人的具体体质情况进行综合分析和调理，在实际应用中，应该结合中医药学的理论体系，运用针灸、推拿、食疗等多种方法进行综合调理，以达到调和阴阳、平衡气血的目的。