阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学。阴阳哲理自身具有三个特点：统一、对立和互化。在思维上它是算筹（算数）和占卜（逻辑）不可分割的玄节点。自然界中生物的基因，人工智能中的二进制都充分彰显了阴阳的生命力。阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的根本因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力，是奠定中华文明逻辑思维基础的核心要素。概括而言，按照易学思维理解，其所描述的是宇宙间的最基本要素及其作用，是伏羲易的基础概念之一。阴阳有四对关系：阴阳互体，阴阳化育，阴阳对立，阴阳同根。传统观念认为，阴阳，代表一切事物的最基本对立关系。它是自然界的客观规律，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。阴阳的概念源自古代中国人民的自然观，古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象，如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，便以哲学的思想方式归纳出“阴阳”这概念。4、寒热：阳虚怕冷，阴虚怕热；阳虚者出凉汗，阴虚者出热汗。这个不难理解，阳就是太阳，阴就是月亮。太阳光，暖融融的，相反，月亮的光也清冷。有太阳的地方就温暖，太多则会热。没有阳光就会冷。人的身体一样。阳虚喜温热，喜温热水、怕吃生冷。阴虚喜凉，喜欢冰冻冷饮，怕热。一句话“阳虚恶寒，阴虚怕热”3）阴阳两虚怎辨别？这世界上往往没有那么单纯的阴虚或者阳虚，我们的身体往往多见予既有阴虚又有阳虚。如果阴虚阳虚的症状都能见着就是阴阳两虚了。例如：燥热眠差，但又怕吃凉的。再如头面长疮，手脚冰凉。阴、阳虚怎么办？阳虚，缺乏能量，补足能量就可以。用温阳的方法，用温热的食材药物来调理。例如羊肉、狗肉、中药中的附子、桂枝这类。相反，阴虚是形体不足，那就要吃滋阴补形体的物质，比较营养的食材都比较滋阴，例如猪肉。一般的阴虚，身体瘦，吃猪肉就可以，严重一点的可以用猪皮来补。医圣张仲景有一条食疗方就叫“猪肤汤”，用来治疗阴虚咽喉疼痛。阴阳两虚怎么补？阴阳两虚不能乱补，补阳容易伤阴，滋阴容易败阳。怎么办呢？从脾胃入手，在养好脾胃的情况下阴阳并补。或者只管调好脾胃，脾胃是气血生化源头，阴阳自生。相反，乱补的后果只会，一补救上火，一清就坏事。太复杂的，例如阴中求阳，阳中求阴。这些需要功力的事就交给专业医师吧。平常老百姓只需要懂得要好脾胃这一条就够了。脾胃是水谷之海，是气血生化之源。一句话“阴虚滋阴，阳虚温阳，阴阳两虚抓脾胃”