补血也是当代人的一大难题，尤其是对于很多女性来说，因为女性经孕产乳的生理特点，导致她们更容易动血、伤血、耗血。血虚的人有什么表现呢？血虚的人面色是苍白的，就是说这个人脸上没有光泽，一点都不红润，头发又干枯又焦黄，一扯就断，再看指甲，指甲也是干瘪苍白的，一个不小心就断掉了，生长起来呢又很慢。血虚的人蹲下去再站起来的时候，眼前发黑，偶尔还会感到心慌心跳，那个心啊老是莫名其妙怦怦乱跳，像揣了只兔子一样。血虚的女性还会月经不调，月经过期不至，中医叫月经后期，经血的颜色又比较淡。推荐中成药：四物颗粒，补血名方四物汤的中成药。