古中医真言：见皮治皮，永无宁期。我今天在创一条：见湿祛湿，永无干爽。要想治愈湿气，必须抓住俩个方面：第一，减少湿气的产生。第二，排毒，排掉湿气。古中医讲：千寒易去，一湿难除。湿气不是我们想象的只是身体里的污水。湿气就像胶水一样，有粘性、密度大，比水重。有的中医，治疗湿气用的是利尿利水法，哈哈！这种庸医比比皆是，试问您：你是去治疗湿气，还是去放水？这样的治疗，湿气没有去，把人体正常的水也给流失了，反而有害健康。治疗湿气，首先要了解湿气是如何产生的。我就临床上常见的原因给大家归纳一下：饮食寒凉，寒性食物摄入过多；熬夜、夜班；喝酒，喝冰啤酒、冷酒；纵欲无度，房事过度；热量摄入过度，肉蛋奶等等不易消化食物吃的太多，缺乏运动；生活环境太过潮湿等等。了解了湿气如何产生的，自己去改善，去避免就能治愈一半。我临床上，经常是先和病人聊天，了解得病原因，帮助病人找到解决方案，把病人生活中的得病原因找到，疾病往往迎刃而解。所以，治病不一定非得吃药。给患者一些健康理论知识也非常重要。治疗湿气，还需要了解，湿气的排毒。中医讲：脾主运化水湿；肾主水。所以，湿气的排毒主要靠脾和肠胃。如果脾、肠胃出现紊乱，湿气就很难排出，就容易得病，或者湿气转发成痰、瘀、肿瘤等等。排毒方式就是：大小便排毒，皮肤排毒。所以有湿气的人，非常容易患皮肤病、胃肠疾病。知己知彼，百战不殆。基本上了解了湿气，下面我给大家分享一个泡脚配方，治疗湿气，大家不用花大钱去买什么浴足包，求什么名医了。配方如下：桂枝15克   生白芍10克   生甘草10  生姜15  大枣10   生苍术10厚朴10      陈皮10       黄芪12   党参10     生白术12     茯苓15干姜8       丹参15       炒麦芽15   生薏米12  吴茱萸10  黄连3上方加入3000毫升水煮沸25分钟，取汁倒入洗脚盆，调水温为45度左右，泡脚30分钟，每晚一次。（一付可以泡三天，需要冰箱保存）